Battement par minute

au RCX5, qui enregistre et affiche ces données pour analyse ultérieure. Le capteur de cadence Polar CS W.I.N.D. en option mesure sans fil la cadence de course, c'est-à-dire la fréquence de pédalage en temps réelle et moyenne en révolutions par minute. Le capteur de vitesse Polar CS W.I.N.D. en option mesure sans fil la distance de course, ainsi que les vitesses en temps réel, moyenne et maximum. Les données de tous les capteurs compatibles sont envoyées sans fil vers le cardio via la technologie

repos depuis environ 10 minutes et en décubitus dorsal. Il faut aussi dégager le bras afin d’apposer le brassard sans être gêné par un vêtement. A l’aide de la poire reliée au brassard, je le gonfle et place le stéthoscope sur le trajet de l’artère humérale (au niveau du pli du coude) afin de guetter l’apparition d’un pouls pendant le dégonflage lent et progressif du brassard. Je lui explique que le premier battement net caractérise la valeur systolique et le dernier battement correspond à la valeur

lent, les jumping-jacks ou la corde à sauter. On peut aussi alterner les modes de déplacement. Par exemple, on peut gambader, courir à reculons, faire des pas chassés, croisés, etc. Afin d’être efficace, l’échauffement doit durer de dix à quinze minutes. Or, la durée de ce dernier peur varier selon l’intensité de l’effort lui succédant, la température et le moment de la journée à laquelle l’activité physique est pratiquée. En effet, plus il fait froid, plus l’échauffement doit être long. Il doit

d’endurance pendant 20 minutes. Le professeur d’EPS leur demande de mesurer leur rythme cardiaque et leur rythme respiratoire. Ces deux mesures, réalisées pendant une minute, ont été faites juste avant le départ de la course (au repos) et au bout des 20 minutes de course (après l’effort). Elles sont présentées dans le tableau ci‑dessous. Rythme cardiaque Rythme cardiaque Rythme respiratoire Rythme respiratoire au repos après l’effort au repos après l’effort (battements/min) (battements/min) (inspirations/min)

Le VO2max varie d’une personne à l’autre, notamment selon le sexe, l’âge et l’entraînement. Le VO2max est un indicateur de la capacité d’un individu à réaliser un effort physique d’endurance. L’effort ne peut être maintenu que quelques minutes à la puissance correspondant au VO2max car l’organisme doit utiliser des ressources énergétiques autres que le dioxygène. Cela s’accompagne de la production de substances toxiques (ex : l’acide lactique) qui s’accumulent dans le sang et sont à l’origine

+ + + Élevée + + Dépend du VO2 max Temps d’épuisement à puissance maximale 2 à 3 secondes 25 à 40 secondes 3 à 15 mn Capacité Très Faible + Faible + Illimitée + + + + + Temps d’épuisement de la capacité (réserve) Entre 7 et 20 secondes 2 minutes Dépend du % du VO2 max utilisé 3. Les notions de base : Capacité et Puissance : Chaque filière énergétique possède : Une capacité et une puissance Une durée de maintien du processus qui est égale à : 𝐶𝑎𝑝𝑎𝑐𝑖𝑡é

lui parurent tièdes quand il remonta. Au bout de quelques brasses, il savait que la mer, ce soir-là, était tiède, de la tiédeur des mers d’automne qui reprennent à la terre la chaleur emmagasinée pendant de longs mois. Il nageait régulièrement. Le battement de ses pieds laissait derrière lui un bouillonnement d’écume, l’eau fuyait le long de ses bras pour se coller à ses jambes. Un lourd clapotement lui apprit que Tarrou avait plongé. Rieux se mit sur le dos et se tint immobile, face au ciel renversé

| 0,042s | Défilement des images au cinéma | F= 1/t T= 1/ f T= 1/440 T= 2,27 x 10-3s = 2,27 ms T= 1 min= 60s f= 1/T f=1/60 F= 0,01667 f= 0,017 Hz 6)f= 10Hz 10Hz → 10batts/ s 10 x 60= 600 battement par minute = f2 → moineau 20 x 60 = 1200 batts/ minute = f3 → Om 40 batts min = f4 → cheval 2,5 Hz → 2,5 batt/s 2,5 x 60= 150 batts/min= F5 → chat 7 p 23 a- d 3 période = 12 secondes T= 4s f=1/T f= ¼ F= 0,25Hz 3t= 1,8 T= 1,8/3 = 0,6s f= 1/t f= 1/0

quotidien et la course folle à la performance, il faut savoir prendre le temps de vivre, de sentir, de ressentir la vie. Notre rythme cardiaque se situe, lors de nos activités quotidiennes, entre 80 et 90 battements par minute. La détente a pour effet de diminuer le rythme à environ 60 battements par minute et la relaxation favorise davantage le ralentissement du rythme cardiaque. Bref, la musique relaxante produit des effets bienfaisants sur le plan physique et psychologique : ✸ Calme le système nerveux

Rythme régulier normal : entre 60 et 100 bpm la journée et 40 à 80 la nuit. ECG : examen fondé sur l’analyse de quelques battements cardiaques succéssifs. Les pathologies cardiaques : 1. Extra systole ventriculaire Très répandu, s’observe pratiquement sur tous les enregistrements en période de récupération après un effort. Ce n’est pas une pathologie mais ça peut être un signe précurseur de tachycardie Ventriculaire. L’ESV nait de la dépoliarisation d’un petit groupe de cellules ventriculaires