Culturisme

éducative, cardio-training, Gymnastique douce. Il confère à son titulaire l’autorisation d’enseigner contre rémunération les méthodes et techniques de musculation : musculation éducative, sportive et d’entretien, préparation physique, haltérophilie, culturisme, Force athlétique. Diplôme délivré par le ministère Santé, Jeunesse et Sport Admissibilité : Ouvert à tout public Contenu de formation : Cours Théoriques : physiologie, anatomie, législation, psychologie. Travaux Pratiques : Step, LIA, Renforcement

perdre ou prendre du poids, qui sont surmenées, stressées, qui veulent améliorer la mémoire, retarder les effets de la vieillesse, qui ont besoin de stimulants sexuels, etc…etc..  Pour les sportifs qui veulent accroître leur masse musculaire (culturisme) , retarder la fatigue, faire des efforts prolongés, etc… ; Quels types de produits ? Toute une panoplie de produits est mise à la portée de chacun selon ses besoins : protéines de régime, de récupération, des bloqueurs de sucre, des oméga3

principalement les règles de fonctionnement qui seront posées par l’enseignant notamment sur la sécurité, le fonctionnement de la classe, rotation sur les ateliers, temps de récupération groupement… La musculation est à différencier du culturisme : le culturisme consiste à se centrer sur des parties précises du corps que l’on développe pour améliorer l’esthétique générale alors que la muscu vise à développer la capacité musculaire Pré requis : Les principes à intégrer dans la planification

Mais est-ce réellement le cas ? Un reportage réalisé par l’émission enquête de Radio-Canada en 2008 à démontré que ce marché comportait plusieurs lacunes. Concrètement, les producteurs de l’émission ont mandaté un jeune homme qui s’intéresse au culturisme pour qu’il se rende dans trois magasins spécialisés en suppléments, dont un est situé directement dans un gym, avec une caméra cachée dans le but de vérifier s’il serait en mesure de se procurer des produits illégaux. Dans ce reportage, intitulé

demande 1) Les tendances La musculation est un ensemble d’exercices physiques visant le développement des muscles, afin d’acquérir plus de force, d’endurance ou volume musculaire. L'activité de la musculation était à la base pour la pratique du culturisme ou l'haltérophilie. C’est une très ancienne discipline qui permettait d’évaluer la force et la puissance. C’est en Egypte ancienne et dans la civilisation grecque que l’on voit les premiers adeptes lors des « Jeux Olympiques antiques » sous forme

discours, à sa personnalité. L’anorexie masculine est très proche dans ses symptômes de la version féminine. Mais en général, le garçon a une honte de son corps encore plus marquée : ce rejet incite le jeune à se fabriquer du muscle en pratiquant le culturisme et en prenant des substances (poudres de protéines) ou des médicaments pour dessécher le corps. 7 Pourquoi basculer dans l’anorexie ? En fin de Seconde, j’ai commencé à faire attention à ce que je mangeais ; ce fut le début d’une longue descente

calorique ou la variété diététique de son alimentation. Un apport énergétique adéquat est important pour maintenir à l’équilibre le métabolisme protéique ou pour un anabolisme protéique. Bien que certains athlètes qui font de la musculation et du culturisme consomment plus de 2-3 g/kg MC, il n'y a aucune évidence que ces prises journalières très élevées de protéines améliorent la réponse à l'entraînement ou augmentent les gains de masse musculaire ou de force. De tels régimes alimentaires ne sont pas

prescription, de distribution des produits dopants (surtout EPO, hormones de croissance, DHEA, PFC, testostérone, corticoïdes) sont aujourd’hui structurés, et l’on retrouve des stocks de produits interdits dans certains salles de fitness, body-building, culturisme, autant que dans les milieux de l’haltérophilie, du cyclisme ou de l’athlétisme. Les U.S.A et en Europe, l’Italie et l’Espagne sont les « plaques tournantes » des réseaux de distribution des produits dopants. Il existe de ce fait un dopage des

« Les Français et le body Fitness », enquête 2008 3. Evolution des attentes et des besoins A l’origine, vers les années 80 jusqu’aux années 90, les salles de remise en forme ciblaient les adeptes du culte de la beauté du corps et du culturisme, grâce au boom de l’aérobic. (Propulsé par l’émission TV « Gym Tonic » de Véronique et Davina). Nous avons aussi constaté entre 2002 et 2003 que le public des clubs de remise en forme était plus souvent féminin, contrairement aux tendances actuelles

les médias. Les instances sportives sont également complices : . les fédérations de nombreux sports renoncent quasiment aux contrôles, celles du base-ball et du football américain l’autorisant même jusqu’à il y a peu de temps, sans parler du culturisme . les fédérations sont curieusement aveugles lorsqu’elles ne remarquent pas les arcades sourcilières saillantes et le menton anormalement fort de certains sportifs, signe d’imprégnation à l’hormone de croissance. . Il a fallu attendre l’intervention