Vertèbre lombaire

galbe… Abdominaux classiques: q Tu ne creuseras point… q Travail abdominaux /psoas… q Problématique de l’hyperpression… Ø Enceinte thoraco abdominale Ø Action des abdominaux sur les viscères Ø Rôle des abdominaux dans la stabilisation lombaire Ø Rôle des abdominaux lors de la respiration Ø Gestion de la PIA Ø Les abdominaux classiques Ø Les abdominaux : méthodes hypopressives ou dépressives L’enceinte thoraco - abdomino pelvienne A- Paroi abdominale : • postérieure : ilio-psoas

. Nerf sensitif : Nerf transmettant les messages nerveux provenant des organes des sens. -Les centres nerveux sont l’ensemble constitué par l’encéphale et la moelle épinière chez les vertébrés. -L’encéphale est formé de l’ensemble des centres nerveux contenus dans la boite crânienne des vertébrés : cerveau + cervelet + tronc cérébral. -Le cerveau est la partie de l’encéphale impliquée dans les actions volontaires. Chez les mammifères, le cerveau est une masse repliée de cellules nerveuses

formée d’un assemblage de 32 à 34 os appelés vertèbres. Elle présente cinq régions : - la région cervicale - la région dorsale - la région lombaire - le sacrum - le coccyx Vu de profil la colonne vertébrale présente des courbures : concave dans la région cervicale et lombaire ; convexe dans la région du dos et du sacrum. Source : INRS LA VERTEBRE - L’ARTICULATION VERTEBRALE Chaque vertèbre se compose d’une partie massive : le corps

problèmes respiratoires s'en trouvent améliorés. De plus, cette posture active la thyroïde et soulage un dos raide. Relaxation Flexion avant assise Yoga - flexion avant Cette posture étire tout l'arrière du corps, ce qui augmente la flexibilité des lombaires et améliore la posture du dos. Cette Asana masse également les organes abdominaux et soulage ainsi la constipation. Relaxation Triangle Yoga - triangle (Trikonasana) C'est la dernière Asana du cours pour débutants. Cette posture requiert une flexion

vomissements Hypothermie Chapitre 12 : La manutention et l'ergonomie : 1. Que comporte la colonne vertébrale : 7 vertèbres cervicales 12 vertèbres dorsales 5 vertèbres lombaires 5 vertèbres sacrées 4 vertèbres soudées (région du coccyx) 2. Définir hyperlordose : C'est une augmentation de la concavité postérieure d'un segment du rachis, généralement au niveau des vertèbres lombaires. L'aspect de profil est caractéristique : les rein sont cambrés. 3. Citer les 4 points préventifs des lombalgies :

 faiblement  vascularisé,  il  cicatrise  donc  lentement.     VII/  LE  SQUELETTE  AXIAL:ONNNO   OUI  Le  rachis  cervical  contient  7  vertèbres  très  mobiles                           NON  Les  vertèbres  thoraciques  sont  au  nombre  de  12  et  forme  une  cyphose                                    

inférieure qui est mobile) -La colonne vertébrale = rachis formé de 33 vertèbres répartis en 7 vertèbres cervicales. La première c’est l’atlas qui assure le mouvement des basculements de la tête, la deuxième c’est l’axis qui permet les mouvements de la tête de la gauche vers la droite. 12 vertèbres dorsales avec lesquelles s’articulent les 12 paires de côtes. 5 vertèbres lombaires. 5 vertèbres sacrées soudées. 4 vertèbres coccygiennes soudées forment le coccyx -le thorax ou cage thoracique

refermé avec en son centre la cavité épendymaire. Celle-ci est tapissée d'une couverture unicellulaire d'épendymes. Remarque: dans la moelle, le canal épendymaire est virtuel, c'est à dire sans liquide. II) Au cours de l'évolution Contrairement aux vertébrés (présence d'un rachis qui protège un système nerveux via des "arcs" osseux), les amphioxus (êtres acrâniens) ont un SN qui n'est pas central mais en amas cellulaires, et ce malgré la présence de nerfs périphériques très courts. De plus, ces amas

volontaires (précision des geste, rapidité, efficacité) B)La moëlle épinière et ses composants (méninges et LCR) La moëlle épinière est le centre nerveux des reflexes, elle est logée dans le canal rachidien formé par la superposition des vertèbres qui la protège. 2 parties symétriques d'où émergent 31 paires de nerfs rachidiens. Chapitre I : le système nerveux Central (SNC) Les méninges : ce sont 3 tuniques qui protègent l'encéphale et la moëlle épinière La dure mère : feuillet externe

paires). Ils sont connectés à la moelle épinière à l’intérieure du canal vertébral et ils se distribuent ess au tronc et aux membres (crânien : distribution à l’ext céphalique). On en compte :-8 cervicaux (à C1 à C8)-12 thoraciques (T1 à T12)-5 lombaires (L1 à L5)-5 sacrés (S1 à S5)-1 coccygien Nature et origine Ce sont des nerfs mixtes, cad des nerfs où on trouve toutes les variétés de neurones sensitifs ou moteurs, viscéraux ou somatiques. On trouve donc dans les nerfs spinaux des fibres :-somato-moteurs