Champ d’apprentissage n°5 APSA: Musculation
Repères d’évaluation de l’AFL1 : S'engager pour obtenir les effets recherchés selon son projet personnel, en faisant des choix de paramètres d’entraînement cohérents avec le thème retenu
Principes d’élaboration de l’épreuve : L'élève doit choisir un thème d’entraînement parmi les trois qui lui sont proposés. Il sera capable de justifier son choix et devra démontrer qu’il sait s’entraîner (respect du protocole) …afficher plus de contenu…

L'élève devra être capable d'exploiter ses ressentis et de faire un bilan de sa séance. L’AFL1 s’évalue le jour de l’épreuve en observant la séance d’entraînement proposée par le candidat, régulée en fonction de ses ressentis, par une épreuve d’évaluation respectant le référentiel national du champ d’apprentissage
Évaluation AFL 2 au fil de la séquence ☐ en fin de séquence☐ les 2 X
Évaluation AFL 3 au fil de la séquence ☐ en fin de séquence☐ les 2 X
AFL 1 noté sur 12 points Degré 1 Degré 2 Degré 3 Degré 4
Éléments à évaluer, partie 1 de l’AFL 1 :
PRODUIRE 8pts
Problème sécuritaire, non respect …afficher plus de contenu…

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Prénom : . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Classe : . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
THEME D’ENTRAINEMENT CHOISI : n° . . . . . . . . . . . . .  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Séries
Répétitions
Charges en % Cmax