1. CHOISIR SON BONHEUR Pour être heureux, l’être humain doit se sentir vivant.
Le bonheur se caractérise par une sensation de bien-être général, par un état de satisfaction face au moment présent. Les études ont démontré que les gens heureux ont de l’estime pour eux-mêmes et le sentiment de contrôler leur vie ; ils se connaissent, ont conscience de leur valeur et ont une idée claire de ce qui leur convient. Quand on est heureux, on ressent de la paix et de la joie face à la vie et à notre existence. Plusieurs personnes croient, à tort, que le bonheur tombe du ciel alors qu’en fait, on se le crée à chaque instant de notre vie par les choix et les attitudes que nous adoptons.

La responsabilité que nous avons face à notre bonheur, c’est la conscience que notre vie présente est le résultat des choix que nous avons faits jusqu’à maintenant et de la nécessité de vivre avec les conséquences de ces choix. C’est également la conscience qu’il n’appartient qu’à nous de transcender l’insatisfaction que nous pouvons Bien des gens ont ressentir face à notre existence en changeant notre attitude et en faisant de nouveaux types de choix. Sur notre chemin, il y aura inévitablement réussi à trouver le des obstacles, des joies, des peines, des succès et des échecs, mais bonheur parce nous possédons ce qu’il faut pour profiter et apprendre de chaque étape le long de cette route. Nous avons tous en nous la capacité de trouver bonheur et épanouissement en appréciant chaque moment de notre vie. À chaque instant, le choix nous est offert de vivre vraiment, de nous enrichir, de nous laisser toucher, émouvoir. Quelles que soient nos conditions de vie, notre bonheur peut être accru en restant ouvert à toutes les occasions de joie qui se présentent à nous.

qu’ils ont travaillé avec persévérance à bâtir et à entretenir leur confiance en la vie.

Apprécions ce que nous avons

Le bonheur n’est pas une question de gains matériels, c’est être bien avec soi-même.

Pour être en mesure