Comment avoir une excellente mémoire

Introduction
De nombreux experts scientifiques vous diront que nous n’avons pas la capacité de nous souvenir des faits, des images ou des évènements de manière parfaite comme si nous avions une mémoire photographique. Malheureusement, même si certaines personnes affirment posséder une mémoire photographique, cela n’est pas la vérité, puisqu’une telle chose n’existe pas. Mais ne vous en faites pas, car au fil de ce livre nous allons vous montrer la marche à suivre pour vous aider à améliorer votre mémoire. En fait, en peu de temps et avec beaucoup d’entraînement, de nombreuses personnes peuvent devenir capables d’acquérir la capacité de mémoriser des quantités de données et d’informations qui semblent impossibles. Même si vous voulez juste vous souvenir de l’endroit où vous avez laissé vos clefs la veille, ce livre pourra vous venir en aide. Vous savez que pour acquérir de la force musculaire vous devez faire de l’exercice, eh bien il en va de même pour augmenter votre capacité à vous rappeler des choses. Votre cerveau a besoin d’exercice tout comme il a besoin d’être

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nourri. Votre régime se doit donc d’être approprié, et vous devrez faire attention à avoir des habitudes bien plus saines. Malheureusement, du fait de la grande complexité de nos cerveaux ils ont besoin de faire beaucoup d’efforts afin de présenter la meilleure forme possible. Il y a un certain nombre de choses que vous devrez faire afin de vous aider à améliorer la capacité du mécanisme de récupération d’informations de votre cerveau. Mais d'abord, voyons comment nous nous rappelons des choses. Pour dire les choses en termes simples, la mémoire est l’activité effectuée à l’intérieur de notre cerveau pour nous souvenir des informations que nous avons acquises par le biais des expériences de notre vie. Il s’agit cependant d’un processus complexe qui implique diverses parties du cerveau qui nous servent toutes de