Johan Minary
Marvin GIBERT
Benjamin FERRE

Le surentraînement

Sommaire

Introduction Partie I: Qu'est ce que le surentrainement. A. Définition. B. Différentes formes 1.La forme ou le fatigue aigüe. 2. La fatigue chronique ou évolution progressive du surentraînement Partie II:Les accidents physiques consécutifs au surentraînement. Partie III: Prévention et traitement Conclusion. Bibliographie

Introduction

Les grands sportifs sont riches et célèbre mais certain d'entre eux souffrent physiquement. Il est urgent de prendre conscience des dangers du surentraînement.
Le sport a des effets positifs sur l'organisme et sur le mental. Il permet de prendre conscience de ses capacités et de ses limites.Mais le sport a aussi ses aspects négatifs. En effet certains sportifs, qu'ils soient amateur ou professionnel, ont subi à, un moment donné, une fatigue prolongée ne permettant pas le bon fonctionnement d'un entraînement et/ou d'une compétition. Cette fatigue peut, si les sportifs continuent de s'entraîner, engendrer diverses blessures. Cette situation se nomme dans le monde sportif : le surentraînement. Il est l'objet d'une accumulation de fatigue n'étant pu être récupérée par l'organisme pendant un temps de repos assez long. De plus en plus de sportifs de haut niveau sont fatigués et blessés (muscles, articulations, tendinites, manque de réussite,...). Les médecins ont été amenés à étudier ces cas et ils ont décrit "une situation" de mauvais état physique et mental.

Dans le cadre ??? , nous allons vous présenter un phénomène connu de certains sportifs qui ont vue leur performance chuter et qui ont eu des problèmes physiques ou mentaux dû a un excès d'entrainement. Ces individus vous disent qu’ils sont « morts » et n’ont plus aucune force. Cet état peut être dangereux s’il est prolongé dans le temps. Comment peut-on définir le surentraînement? Quelles sont les différentes formes du surentraînement? Quels sont les accidents physiques