DOSSIER CHOREGRAPHIE STEP :

(INTRODUCTION)

· En colonne, avancer en marche militaire (+ bras) pendant 8 Tps.

· Chacune se retourne d’un côté (sens différent une sur l’autre) (4 Tps) ; avancer chacune de son côté et se placer (4 Tps)

· Poser le step et se redresser (4 Tps) monter sur le step et sauter en accélérant les pas + taper dans les mains (4 Tps).

· Poser pied DROIT par terre, le remonter sur côté GAUCHE du step, le poser sur côté DROIT du step, taper des mains (4 Tps) ; jeter sa jambe DROITE en avant avec bras ouverts puis jeter sa jambe GAUCHE en arrière avec bras fermés vers l’intérieur, poser pied GAUCHE en premier par terre, puis pied DROIT (+ bras) ( 4 Tps)

(PARTIE OBLIGATOIRE)

· 2 basics (8 Tps)

· 3 genou en l’air (côté GAUCHE du step) + bras (8 Tps)

· 2 genou en l’air (côté DROIT du step) (5 Tps) + marche sur place en dehors du step (3 Tps)

· 1 « cheville GAUCHE » sur côté GAUCHE du step et redescendre du step (4 Tps) ; 1 « cheville DROITE » sur côté DROIT du step et redescendre du step (4 Tps)

· Traverser step en 8 Tps (4 Tps dans un sens + 4 Tps dans l’autre)

· Faire un L sur côté GAUCHE du step (8 Tps)

· Faire un lunge (8 Tps)

· Faire un V (4 Tps) + 1 genou en l’air sur côté DROIT du step (4 Tps)

· 2 basics avec bras (8 Tps)

· Faire un L sur côté GAUCHE du step (8 Tps)

· Faire un lunge (8 Tps)

· Monter sur le step et tourner en revenant à la position de départ (4 Tps) + poser pied DROIT sur step , lever genou GAUCHE en l’air et tourner ( arriver en sens inverse du step) (4 Tps)

(CHOREGRAPHIE A REFAIRE DE DOS : )

· 2 basics avec bras (8 Tps)

· Faire un L sur côté GAUCHE du step (8 Tps)

· Faire un lunge (8 Tps)

· Monter sur le step et tourner en revenant à la position de départ (4tps) + poser pied GAUCHE sur step , lever