Les raisons du succès de la randonnée

Avec plus d'un Français sur deux qui affirme marcher pour son plaisir, la randonnée arrive aujourd'hui en tête des sports les plus pratiqués en France. La grande liberté que permet la marche contribue de loin à son succès.La randonnée pédestre est une activité de plein air qui consiste à suivre un itinéraire, balisé ou non. Elle s'effectue à pied. La randonnée est à la fois un loisir de découverte et une forme d'exercice physique. La randonnée pédestre a de plus en plus de succès, notamment en France. C'est un loisir facilement accessible et praticable partout. Sa durée est extrêmement variable : promenade, randonnée à la journée, grande randonnée, trekking dans des destinations lointaines. Le degré de préparation et le matériel nécessaires ne sont pas les mêmes en fonction du milieu, de la durée et de la difficulté. Nous allons donc expliquer les raisons du succès de la randonnée. I) La randonnée et la nature
Au-delà des vertus sportives de la marche à pied, la randonnée est souvent le moyen d'un ressourcement intellectuel ou spirituel. Si les traditionnelles balades dominicales font office de coupure avec le quotidien. La randonnée peut alors se révéler un moment d'échange, de réflexion, de rapprochement avec la nature.
[Témoignage : Astrid, 33 ans, considère la randonnée comme une philosophie personnelle. « Ce sport permet une évasion, un dépassement de soi, de ses limites, un contact de proximité avec la nature qui recentre sur les valeurs essentielles de la vie. Dans la nature, je me sens en harmonie avec moi et dans mon axe. Ces marches me permettent de faire le point sur la vie et sur ce que je ressens. Les communications dans la forêt sont parfois plus simples et authentiques avec la possibilité d'établir de beaux échanges et dialogues sans artifices. La randonnée est une philosophie de vie... Comme dans la vie l'essentiel est d'avancer ! »]
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