Gestion ressorce humaine

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  • Publié le : 27 mars 2011
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AUTO MOTIVATION
Pourquoi choisir l'automotivation ?
Nous vivons dans une société qui se veut paradoxale. D'un côté, on crée des besoins pour "assister" au maximum les gens. De l'autre, on attend d'eux qu'ils soient autonome. Que ce passe-t-il alors. Nous nous retrouvons en conflit avec nous même. Nous savons que nous avons des objectifs à atteindre, une image de soi à maintenir ou à améliorer,que ce que les autres pensent c'est malgré tout ce qui guide nos choix. Il existe donc des outils pour réussir à avancer et s'inscrire convenablement dans la construction de cette entité qui sera reconnue des autres. Le nouveau phénomène de mode "le coach". C'est très à la mode, et lorsqu'on a des moyens, cela fait très chic. Qu'en est-il réellement ? N'ayant pas essayé moi-même, puisque je suisplutôt dans "l'automotivation", je ne me prononcerai pas.
Quand utilise-t-on l'automotivation ?
Nous allons l'utilisé de différente manière et dans de nombreuses situations : à commencer par les bonnes résolutions de début d'années. Nous sommes nombreux à dire : au 1er janvier j'arrête de fumer, par exemple. Et le premier janvier, devant les copains, nous arrêtons de fumer. Puis après quelquetemps nous oublions complètement nos bonnes résolutions pour retourner à nos bonnes vieilles habitudes.
La théorie de l'engagement pour réussir à se maintenir motivée
Selon Beauvois, "Seuls les actes nous engagent. Nous ne sommes donc pas engagés par nos idées, ou par nos sentiments, mais par nos conduites effectives". Pour qu'un acte vous engage, il doit impérativement respecter les conditionssuivantes : - être librement choisi : comme pour les bonnes résolutions, vous devez prendre seul votre décision - être public : vous devez énoncer votre décision autour de vous. - être irrévocable : vous devez ne pas pouvoir faire marche arrière dans votre décision. Seules ses conditions vous conduiront à réussir tous vos actes motivants pour atteindre vos objectifs. Reprenons notre exemple de bonnerésolution. Je décide d'arrêter de fumer. Personne ne m'y force. Je l'annonce devant tous mes amis lors du nouvel an. Là, je me donne les moyens de réussir. Je sais que si je continue à fumer je vais mourir d'un cancer des poumons, je suis trop jeune pour partir si tôt, ou je n'ai plus suffisamment d'argent pour financer mes paquets de cigarettes qui ne cesse d'augmenter, de plus je risque desamendes si je fume dans des lieux publics, etc. Chacun devant trouver un argument fort qui va les contraindre à prendre cette décision.
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Techniques pour améliorer votre auto-motivation

Même si vous êtes une personne motivée, en général, à certains moments, vous avez de la difficulté à travailler sur une tâche importante. C'est là que lestechniques de motivation personnelle viennent à votre rescousse.
Bien qu'il existe de nombreuses façons d'améliorer votre motivation personnelle, seuls quelques-uns sont très utiles. L’auto motivation est le moyen le plus efficace d'améliorer et de développer votre confiance et l'estime de soi. Plus de vous donner la force pour atteindre vos objectifs, il se traduit par un changement dans votrepersonnalité et de caractère ainsi.
L’auto motivation est nécessaire dans tous les aspects de la vie, que ce soit de carrière, la vie sociale, les relations, la santé, la spiritualité ou le développement de la personnalité.
Lisez la suite pour découvrir quelques secrets de la motivation personnelle qui peut vous aider à atteindre vos objectifs et les tâches d'une manière plus efficace.

Secrets del’auto motivation
Définir des objectifs
Une erreur majeure apportée par la plupart des gens est qu'ils fixent leurs objectifs que dans "l'esprit". Et quoi que ce soit d'esprit s'avère être hors de vue. Par conséquent, prenez note de tous les objectifs que vous avez l'intention de réaliser, avant de dormir dans un bloc-notes ou un papier et le placer juste en face de vous. Chaque matin quand tu te...
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