Le trac est un sentiment d'appréhension irraisonnée avant d'affronter le public, d'entrer en scène. Pour certains comédiens, c'est un stimulant utile qui les aide à jouer sur scène

[pic]Si la prise de Parole est le plus souvent associée à un orateur face à un public important, nous savons que les enjeux de nos communications orales ne dépendent pas du nombre de spectateurs, de la taille de la salle ou de la hauteur de la tribune !
[pic]A la recherche de la baguette magique, nous avons tous voulu posséder des " trucs " pour renforcer l'impact de notre communication orale et de nos prises de paroles. Savoir parler en public est une nécessité dans l’entreprise aujourd’hui .Un stage prise de parole est une solution car chacun de nous peut y acquérir des techniques fondamentales pour s’améliorer et prendre conscience de son propre potentiel.
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Le Trac source d'énergie : un trac bien négocié est un trac utile. Il mobilise l'énergie dont on a besoin pour faire face à une situation inhabituelle ou déstabilisante, il permet le passage à l'acte de la prise de parole qui, lui-même, fait disparaître le trac.
La Respiration, la décontraction et les autres points abordés sur ce site aident à bien utiliser l'énergie libérée par le trac.

Cinq trucs pour vaincre le trac de la prise de parole On ne s'improvise pas orateur, et pourtant, tout cadre doit savoir s'exprimer devant un public et faire passer son message. Comment transformer une épreuve anxiogène en exercice allant de soi. Réunion de présentation, remise de prix, pot de bienvenue... Il faut savoir com- mu-ni-quer oralement ! «Et pas seulement pour les cadres de direction, dit Françoise Morel, ex-comédienne et responsable de PEP, un organisme qui forme à la prise de parole. C'est à tous les échelons que Von demande de sacrifier à l'exercice du discours en public.» Ce qui est, pour beaucoup, une épreuve anxiogène, est souvent jugé par la hiérarchie comme allant de soi. Du coup, «la plupart des cadres,