Le fitness

Sommaire :
1. Préface 2

2. Introduction 3

3. Mes débuts dans le fitness 4

4. Les changements dans ma vie quotidienne
4.1 L’alimentation et les compléments alimentaires 5
4.2 L’entraînement 9
4.3 Changement social 11

5. La quête du physique parfait

6. Les problèmes liés au fitness
6.1 Les produits anabolisants 13
6.2 Les problèmes sociaux 15

7. Conclusion 16

8. Bilan personnel 17

9. Citations et droit d’auteur 17

1. Préface :

Le fitness a directement été mon premier choix pour mon sujet TPA car c’est avant tout un sport qui me passionne et que je vis tous les jours. En effet la plupart de mes pensées lors d’une journée normale sont liées à ce sport, que ce soit dans l’alimentation, le repos, ou l’entraînement. Souvent, les gens ne le considèrent pas comme un sport. Et c’est vrai, car c’est un style de vie !

Ce sujet me motive car c’est une discipline qui nécessite de nombreuses connaissances si l’on veut développer sa masse musculaire correctement. C’est aussi malheureusement un sport qui incite facilement les pratiquants à se doper afin de prendre de la masse plus rapidement, créant de nombreuses polémiques et collant une mauvaise étiquette sur la pratique