La technologie fait désormais partie de nos vies et elle s'est immiscée lentement et régulièrement dans tous les domaines de la vie. De l'utilisation des médias sociaux dans le marketing à la cuisine sur des cuisinières à induction, nous avons adopté la technologie dans tous les domaines. Le sport est un domaine où les gens pensaient que la technologie pouvait être le moins utile. Pourtant, aujourd'hui, les sports ont recours à la technologie dans la plupart des domaines. À l'heure actuelle, les technologies vestimentaires permettent d'éviter les accidents, le GPS localise précisément les mouvements, les smartphones permettent à chacun de se tenir au courant et les athlètes portent des capteurs qui transmettent des informations factuelles à la tablette d'un entraîneur. La technologie a considérablement augmenté le potentiel athlétique par rapport aux tableaux blancs et aux révisions après l'entraînement. L'entraînement sportif est révolutionné par la technologie, qui permet de suivre en direct les performances, d'améliorer les mouvements athlétiques, de favoriser la communication et, essentiellement, d'éliminer les blessures.

Les entraîneurs sportifs peuvent évaluer et surveiller les performances en temps réel à l'aide de capteurs fixés sur le corps ou tissés dans des "vêtements intelligents", c'est-à-dire des vêtements actifs dotés de fibres sensitives. Presque tous les aspects de l'athlète peuvent être mesurés, y compris la température, l'hydratation, et même la respiration et la fréquence cardiaque. L'entraîneur peut utiliser ces mesures en temps réel pour évaluer les domaines auxquels chaque athlète doit prêter une attention particulière. Les mesures de performance individuelle en temps réel aident à établir une base de référence plus précise et plus fiable, car chaque athlète est différent. Les entraîneurs peuvent utiliser les mesures en temps réel pendant l'entraînement pour déterminer s'il est approprié de se reposer, de s'étirer ou de s'entraîner