Manuel

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Polar RS800
Manuel d'utilisation

Polar RS800 Manuel d'utilisation

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Table des matières
1. INTRODUCTION ............................................................................................................ 4 2. COMPOSANTS DU CARDIO RUNNING .................................................................................. 4 3. DÉMARRAGE RAPIDE..................................................................................................... 5 Réglages de base......................................................................................................... 5 Agencement des menus ................................................................................................. 6 4. PRÉPARER VOTRE SÉANCE.............................................................................................. 6 Porter l'émetteur .......................................................................................................... 6 Installer le capteur de foulée Polar s3 W.I.N.D. .................................................................... 7 Installer la pile du capteur de foulée............................................................................. 7 Installer le capteur de foulée sur les lacets..................................................................... 8 Installer le capteur de foulée dans son logement, à l'intérieur de la chaussure ....................... 8 Calibrer le capteur de foulée ........................................................................................... 8 Calibrer le capteur enparcourant une distance préréglée .................................................. 9 Régler le coefficient de calibrage manuellement.............................................................. 9 Planifier votre entraînement ...........................................................................................10 Typesd'exercices.................................................................................................... 10 Créer de nouveaux exercices...................................................................................... 11 5. ENTRAÎNEMENT ..........................................................................................................12 Démarrer votreséance..................................................................................................12 Données qui s'affichent à l'écran .....................................................................................13 Symboles affichés à l'écran ...........................................................................................14 Fonctionnement des boutons pendant l'exercice...................................................................15 Prendre untemps intermédiaire ................................................................................. 15 Activer une SportZone.............................................................................................. 15 Agrandir une ligne d’affichage afin de faire ressortir une donnée ...................................... 16 Eclairer l'affichage (mode Nuit activé)......................................................................... 16 Consulter le menu Réglages ...................................................................................... 16 Mettre l'exercice en pause ........................................................................................ 16 Déterminer votre OwnZone.............................................................................................17 6. APRÈS L'ENTRAÎNEMENT ...............................................................................................18 Arrêter l'enregistrement ...............................................................................................18 Analyser les résultats des séances d'entraînement................................................................18 Fichiers...
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