Les rêves ont de tout temps intrigué les hommes : cette vie parallèle que nous semblons mener au cours de notre sommeil a donné lieu à diverses interprétations, dont la dernière en date appartient à la psychanalyse, que ce soit chez Freud ou chez Jung, faisant de nos songes des clés pour mieux comprendre notre psychisme. Nous avons tous plus ou moins intégré le fait que, dans nos rêves, émergent nos désirs et nos peurs, qu'ils traduisent nos angoisses et que nous avons beaucoup à gagner à tenter de les déchiffrer. Penchons-nous donc ensemble sur nos rêves et leurs secrets…

Tout d'abord, que représente la part que nous passons à rêver pendant une nuit de sommeil ? Nous savons que les rêves ont lieu pendant la phase dite de sommeil paradoxal, qui représente moins d'un tiers du temps où nous dormons, et qui revient toutes les 90 minutes environ. Nous rêvons une petite vingtaine de minutes à chacun de ces cycles, soit environ un peu plus d'une heure et demie par nuit. La durée d'un film… Si on totalise ces durées quotidiennes, nous obtenons plusieurs années de notre vie passées à rêver (environ 5 ans), ce qui est loin d'être négligeable ! Nous en aurons vécu, des aventures les yeux fermés !

Mais quelle fonction a le rêve pour notre organisme ? Les scientifiques n'ont pas encore toutes les réponses, mais il semblerait que son rôle ne soit pas uniquement d'équilibrer notre psychisme. Les rêves en effet auraient une influence sur la mémorisation et sur le traitement des informations accumulées au cours de la journée. Il n'en reste pas moins que les psychanalystes en font des fenêtres sur l'inconscient, permettant de dévoiler notre face cachée ou de découvrir des aspects de nos relations avec les autres et avec les évènements. Essayer de se souvenir de nos rêves peut donc être utile au cours d'une psychothérapie, ou même dans une période de réflexion et d'introspection : c'est une façon d'être à l'écoute de soi-même. Mais attention, il n'existe pas de " clé des