Travail bilan alimentaire
Ce travail vous permettra d’évaluer votre consommation quotidienne des différents groupes alimentaires, des calories et des éléments nutritifs. Pour obtenir un bilan valide et réaliste, soyez précis dans vos entrées de données. Plus celles-ci seront justes, plus le bilan sera le reflet de votre alimentation.
Le travail sera divisé en 2 étapes. La première étape vous permettra de vous familiariser avec le site et lors de la deuxième vous pourrez analyser votre alimentation quotidienne.
Première étape :
Ouvrez le site de Profilan.
Sous le 6e onglet à gauche «Mes détails », entrez vos données personnelles et mettez une date de naissance d’au moins 20 ans sinon l’IMC pourrait ne pas être calculé. Cliquez « soumettre ».
Ensuite sous le 2e onglet du haut « Mes aliments ». Débutez l’entrée de données de votre consommation. Lors de l’inscription des données n’oubliez pas d’inscrire tous les aliments que vous avez consommés et leur quantité. Vous avez des exemples de quantités dans le volumes aux pages 192-193.
Vous devez remplir votre journal alimentaire pour 2 journées de semaine et 1 journée de fin de semaine. Vous aurez alors un total de 3 journées de bilan alimentaire.
Vous devez imprimer les menus de vos trois journées de bilan alimentaire.
Vous devez imprimer l’historique de mes habitudes alimentaires qui se trouve sous le 2e onglet du haut « Mes aliments », ensuite l’onglet à gauche « Ma rétroaction sur l’alimentation » et le sous-onglet, « Historique de mes habitudes alimentaires ». Cliquer sur « imprimer un rapport ».
Deuxième étape :
À l’aide d’un texte argumentatif, faites une réflexion sur votre bilan alimentaire.
Exigences :
Choisir trois pistes de réflexion. Les deux premières doivent être des comportements alimentaires qui te semblent à modifier pour améliorer ton alimentation. Pour la troisième piste de réflexion, tu dois identifier un comportement alimentaire qui est déjà excellent.
Identifier et