Projet de programme personnalisé en PPGProjet d’évaluation au le collège / le lycée en EPS
Principe d’évaluation à respecter :
- Préparation de l’ensemble de l’épreuve sur cet imprimé.
- Respect des consignes et de l’application intégrale des exercices présentés et le dosage prévu.
- Remplir la case réservée au bilan.
Classe : Activité : Nombre de semaines travaillées :1 / 2 / 3 / 4
Du ..…/…../ au ..…/…../
Nom de l’élève :
Nom du groupe : 1- …afficher plus de contenu…

Ce que je prévois de faire :
Activités proposées : exercices, , document à consulter ….) Durée Individuel Collectif
- Un échauffement : Course et étirement
❖ Nombre d’exercices.
3’ à 5’ x
-Réaliser les exercices de renforcement (référence tableaux)
❖ Nature du travail prévu.
8’ à 10’ x
-Retour au repos et relâchement du corps
❖ Quel type ? – Récupération passive ou active,?
3’ à 5’ x
Je réalise :
Une présentation technique pratique générale de tous les exercices préparés à l’avance. ( cocher les exercices sélectionnés sur les tableaux ).
Durée Individuel Collectif
-Echauffement :
*Course
*étirement haut du corps
*étirements bas du corps
5min x
-Exercices de renforcement …afficher plus de contenu…

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1-Renforcement musculaire :*
2-Perte du poids :*
3-Correction de la posture et vivacité du corps :*
*(Indiquez le niveau du travail programmé de : 1 facile …2 / 3 modéré... à 4 perfectionné)
Echauffement
Exercices de base
(après avoir coché sur les tableaux) Décrivez les!
Relâchement et observations
1. Course