Préambule
Pourquoi avoir écrit un ouvrage supplémentaire pour savoir
«Comment maigrir» alors qu’il existe déjà une multitude de livres, d'articles, de sites et de conseils sur le sujet ?
La réponse est claire, il existe justement tellement de régimes, de méthodes, de programme minceur et de produits amincissants qu'il est extrêmement difficile de savoir ce qui fonctionne vraiment ou pas.
Sur ce point, il est judicieux de noter dès maintenant que tous les régimes hypocaloriques déclarés comme tels ou non, du type manger à volonté certains aliments identiques pendant une période donnée marchent. Hé oui...cela peut vous surprendre mais ils fonctionnent tous...
Tous ces régimes vont vous faire perdre du poids (en général, 3 à 5 kilos en une, deux ou trois semaines).
Oui mais après...C'est là que les choses se compliquent car il faut stabiliser, ne pas reprendre le poids perdu et là...Il n'y a plus de conseils, plus de suivis, plus de promesses qui font rêver, plus de produits à vous vendre, en bref il n'y a plus d'argent à vous prendre.
Généralement, après la phase d'amincissement (toujours réussi), les professionnels de l'amincissement se contentent de donner pour la phase de stabilisation, quelques conseils du type: Marchez quand vous pouvez, prenez les escaliers plutôt que l'ascenseur, reprenez votre régime un jour par semaine si vous reprenez du poids...
Débrouillez-vous avec cela...
C'est très révélateur de voir qu'il n'y a aucun annonceur payant sur
Google, Bing, Yahoo avec les mots clefs comme: Stabiliser un régime, éviter l'effet yoyo, comment ne pas regrossir...
Oui, ce marché...Personne n'en veut...Et vous savez pourquoi ?
Tout simplement car ils ne savent pas comment faire pour que vous ne repreniez pas les kilos perdus.
Ils savent que c'est extrêmement difficile voir impossible de stabiliser
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un nouveau poids uniquement par l'alimentation.
Toutes les études récentes donnent maintenant des chiffres impressionnants de ce