1Formation Moniteur niveau 1

Examen oral et démonstration

Explique les différences entre la position d'attention au fond et à la volée + démonstration. Tenue de la raquette est sensiblement plus élevée, celle ci doit se trouver au-dessus du filet, coudes et mains en avant. Angle poignet-raquette plus fermé. Jambes plus fléchies, buste plus incliné. Pieds plus écartés, corps engagé vers l'avant, équilibre avants pieds. 2) Montre et justifie les différences entre la position d'attention de fond de court et au retour ? - Jambes plus fléchies ( niveau de la balle), pieds plus écartés. - Poids du corps en avant, sur les avants pieds. Engagement corps en avant. - A hauteur des hanches ( balles rapides plus basse = préparation courte) - Tête de raquette légèrement au dessus des poignets.

Qu'est ce que la pas de suspension ? Quand la fait-on ? Où la fait-on ? Allègement des appuis permettant un temps de réaction plus efficace. Consiste à effectuer saut juste avant l'impact de la balle de mon adversaire afin de pouvoir pouvoir anticiper la trajectoire et de gagner du temps lors du déplacement. Il n'y a pas d'endroit spécifique pour la faire si ce n'est que le terrain complet. Il sert ainsi à éviter le contre-pied. Explique et précise le transfert du poids du corps lors d'une frappe de fond de terrain. Quels en sont les intérêts ? Lors de la fin de la préparation le poids du corps se situe au niveau de la jambe arrière, la poussée de la jambe arrière s'effectue juste après la pose du pied oblique avant permettant l'ouverture et le retour de la hanche, déclenche le mouvement de frappe ( impulsions successives). Le pied arrière revient naturellement en suivant la rotation du corps. Intérêt : contrôle de balle ainsi que la précision lors du placement par rapport à la balle. Le transfert se fait toujours d'arrière en avant, le but étant de ne jamais reculer.