Tout sur les abdos

47101 mots 189 pages
Tout sur les Abdominaux par Michael Geary Spécialiste Diplômé en Nutrition Entraîneur Personnel Diplômé CE LIVRE VOUS EST OFFERT PAR NqKe

FERVANT DEFENSEUR DE LA LIBRE CIRCULATION DES INFORMATIONS, JE ME SUIS OCCUPE DE RIPPER CET EBOOK POUR QUE TOUT LE MONDE PUISSE EN APPRECIER LE CONTENU. VOUS AUSSI, PARTAGEZ ET FAITES EN SORTE D'EMPECHER CETTE INDUSTRIE DE LA PROPRIETE INTELLECTUELLE DE CONTINUER A GAGNER DU TERRAIN. NqKe

DROITS D'AUTEUR ET MENTIONS LEGALES:

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Table des Matières
Droits d'auteur et mentions légales:.............................................................................................. 1 Veuillez s'il vous plait lire ceci en premier..................................................................................... 6 Les entraînements pour abdominaux v/s les entraînements complets du corps. ......................... 8 Avec ou sans équipements........................................................................................................... 8 1.0 Introduction ........................................................................................................................... 10 2.0 Minceur relative ou le % de graisse corporelle .................................................................... 12 3.0 Le point de départ - plus important que l'entraînement & la diététique "Détails" .................. 13 4.0 L'importance capitale de votre alimentation.......................................................................... 15 4.1 Le Processus : Sucre dans le Sang / Insuline, les hydrates de carbone, et l’IG des aliments .................................................................................................................................................... 16 4.2 Pourquoi ne faut-il pas suivre les régimes à la mode

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