Tout sur les abdos
FERVANT DEFENSEUR DE LA LIBRE CIRCULATION DES INFORMATIONS, JE ME SUIS OCCUPE DE RIPPER CET EBOOK POUR QUE TOUT LE MONDE PUISSE EN APPRECIER LE CONTENU. VOUS AUSSI, PARTAGEZ ET FAITES EN SORTE D'EMPECHER CETTE INDUSTRIE DE LA PROPRIETE INTELLECTUELLE DE CONTINUER A GAGNER DU TERRAIN. NqKe
DROITS D'AUTEUR ET MENTIONS LEGALES:
Il était censé y avoir des menaces d'amendes et autres pseudo-lois sur le copyright dans cette section. Bien entendu, je me suis chargé de les enlever. Amusez-vous bien.
OwNeD By NqKe
1
Table des Matières
Droits d'auteur et mentions légales:.............................................................................................. 1 Veuillez s'il vous plait lire ceci en premier..................................................................................... 6 Les entraînements pour abdominaux v/s les entraînements complets du corps. ......................... 8 Avec ou sans équipements........................................................................................................... 8 1.0 Introduction ........................................................................................................................... 10 2.0 Minceur relative ou le % de graisse corporelle .................................................................... 12 3.0 Le point de départ - plus important que l'entraînement & la diététique "Détails" .................. 13 4.0 L'importance capitale de votre alimentation.......................................................................... 15 4.1 Le Processus : Sucre dans le Sang / Insuline, les hydrates de carbone, et l’IG des aliments .................................................................................................................................................... 16 4.2 Pourquoi ne faut-il pas suivre les régimes à la mode