les bienfaits du sport chez l enfant
Pour leur donner goût à l’activité physique, il faut que les parents s’y mettent aussi ! Nos astuces pour les pousser à bouger plus.Nos 6 astuces pour le motiver à faire plus de sportVotre enfant a du mal à quitter sa poussette ? Il veut toujours être dans les bras alors qu’il sait marcher depuis au moins un an ? Il faut lui donner le goût de bouger. Bien sûr sans lui mettre la pression ou l’épuiser physiquement, mais un coup de pouce des parents peut être nécessaire. Voici 6 conseils du docteur François Carré, cardiologue et médecin du sport.Un petit qui sait marcher doit marcher !Il faut cesser l’utilisation systématique de la poussette alors qu’il peut très bien marcher à vos côtés, même moins vite. « Un enfant qui sait marcher doit marcher. Il peut aller dans la poussette seulement quand il est fatigué. » Pour ne pas transformer chaque promenade en …afficher plus de contenu…
D’autant plus, il sera tout fier de porter un kimono ! Judo en tête, les arts martiaux (karaté, kung-fu, aïkido, et la capoeira venue du Brésil) s'inspirent des techniques et de l'esprit des combats guerriers en Asie (Chine, Japon, Corée). Mais aucun coup n'est porté, l'objectif étant de maîtriser ses pulsions. Au début, les enfants apprennent des techniques d'assouplissement et l'art de la chute. L'équitation est également possible. Pour les enfants, l'initiation se fait sur un poney puis un double poney, dans un manège. Outre l'aspect sportif, l' équitation est aussi une expérience éducative enrichissante qui convient aux enfants timides ou