Coup de pied

a) En garde contraire à la garde habituelle, droite-gauche en direct (poing, paume,…) enchaînés d’un crochet du poing droit et d’un coup de coude gauche, puis d’un coup de pied circulaire droit. b) En garde contraire à la garde habituelle, droite-gauche en direct (poing, paume,…) enchaînés d’un coup de coude droit et d’un crochet du poing gauche, puis d’un coup de pied circulaire gauche. UV1 – (Seconde épreuve) – Enchaînement codifié (3 minutes) Cette épreuve est notée sur 20 points. Pour réussir

respectant le rythme et le tempo de la musique est fondamental et le step m’a appris a travailler cette qualité fondamental qui me serad’une utilité majeur dans ma discipline. TERMES SPECIQUES Les différents pas : BASIC, CHEVAL GENOU, CHEVAL, COUP DE PIED, DEGAGE BAS, DEGAGE HAUT, GENOU, L STEP, TALON FESSE, TAPE BAS, TAPE...

tir s’effectue avec le pied ou la tête, selon la trajectoire : il est déclenché, soit par une conduite de balle, soit après un dribbles, soit après un contrôle, soit sur une balle aérienne à la volée. La frappe doit être avant tout précise et puissant. Le cou-du-pied sera utilisé pour les tirs à longues distance qui requièrent une technique de force : le pied de frappe doit être alors en complète extension (pointe rabaissée vers le sol, cheville bloquée, pied « dur »). Le pied d’appui solidement planté

et la ligne de but se nomme surface de réparation. A l’intérieur de chaque surface de réparation est marqué le point du coup de pied de réparation à 11 m du milieu de la ligne reliant les montants du but et à égale distance de ces montants. A l’extérieur de chaque surface de réparation est tracé un arc de cercle de 9,15 m de rayon ayant pour centre le point du coup de pied de réparation. Les drapeaux A chaque coin du terrain doit être planté un drapeau avec une hampe – non pointue – s’élevant

MATCH – R6 : les officiels • Un arbitre de champ • Deux arbitres de touches • Un arbitre vidéo • Trois arbitres assistants Pendant le match / Reprise du jeu  Règle 19: touche et alignement  Règle 20 : la mêlée  Règle 21 : coup de pied de pénalité/ coud de pied franc Reprise du jeu – R19 : touche et alignement Reprise du jeu – R19 : touche et alignement Reprise du jeu – R19 : touche et alignement Reprise du jeu – R19 : touche et alignement Reprise du jeu – R19 : touche

après chaque but. Il indique la fin du match. • Il arrête le jeu en cas d’infraction aux lois du jeu. • Pour illustrer son pouvoir, on dit qu’il « allume ou éteint » le ballon. 6 LES GESTES Coup franc direct Coup de pied de but Remise en touche Coup franc indirect Coup de pied de coin 7 LES CARTONS • Carton jaune = expulsion temporaire • Carton rouge = expulsion définitive 8 LOI 1: LE TERRAIN DE JEU 9 LOI 1: LE TERRAIN DE JEU – D7 10m 5m 10m Ligne de but

lorsque le porteur de balle, une balle lâchée ou une passe arrière sort des limites du terrain et redémarrera au signal de l’arbitre principal, à l’exception des 2 dernières minutes de chaque mi-temps, où l’horloge démarrera au snap P 3-38 6-2-1 Coup de pieds libre hors limite : option de mettre la balle en jeu sur les 30 yards P 6-52 9-1-2-p Le Placage « au col » devient une faute personnelle P 9-74 9-1-2-q La faute pour contact sur la grille ou les orifices de casque à 5 yards

ses jointures devant et sa position des bras. 4- Les coups frappés 4.1 Coup de poing avant ou direct : Utiliser les jointures les plus grosses et aussi les plus fortes c’est à dire la jointure de l’index et du majeur les autres sont trop petites et fragiles. Ces deux jointures de l’index et du majeur sont bien alignées avec l’avant-bras ce qui permet plus de support et de stabilité lors du coup de poing. Le poing est légèrement incliné vers le bas ce qui oriente

recevra un avertissement. Si le jeu est arrêté par L’arbitre, il sera repris par un CFI à l’endroit ou se trouvait le ballon au moment de l’arrêt . Les joueurs remplacés peuvent continuer à participer à la rencontre en qualité de remplaçants. Si avant le coup d’envoi, un joueur est expulsé par l’arbitre, il ne pourra être remplacé que par l’un des remplaçants inscrits sur la feuille de match. Si le ou les remplaçants pénètrent sur le terrain sans y avoir été autorisés et touche la balle L’arbitre refoulera

Terrain de jeu 2 – Ballon 3 – Nombre de joueurs 4 – Équipement des joueurs 5 – Arbitre 6 – Arbitres assistants 7 – Durée du match 8 – Coup d’envoi et reprise du jeu 9 – Ballon en jeu et hors du jeu 10 – But marqué 11 – Hors-jeu 12 – Fautes et incorrections 13 – Coups francs 14 – Coup de pied de réparation 15 – Rentrée de touche 16 – Coup de pied de but 17 – Coup de pied de coin Procédures pour déterminer le vainqueur d’un match ou d’une rencontre aller-retour Surface technique Quatrième officiel