Nom: Charles René Groupe: 111
ANALYSE DES RÉSULTATS 2
Analyse de sa pratique de l’activité physique au regard des habitudes de vie favorisant la santé.

Test cardiovasculaire
Endurance cardiovasculaire
Résultat 1 : 2550 m cote 1 : M
Résultat 2 : palier 8 cote 2 : É
Tests musculaires
Endurance des abdos (demi-redressement assis)
Résultat 1 : 51 cote 1 : É
Résultat 2 : 60 cote 2 : TÉ
Endurance des bras et du haut du corps (pompes)
Résultat 1 : 47 cote 1 : M
Résultat 2 : 54 cote 2 : É
Puissance des jambes (saut vertical)
Résultat 1 : 53 cote 1 : É
Résultat 2 : 56 cote 2 : É
Tests de flexibilité
Flexibilité des épaules
Résultat 1 : nettement au-dessus de la tête cote 1 : TÉ
Résultat 2 : nettement au-dessus de la tête cote 2 : TÉ
Flexibilité du bas du dos et de l’arrière des jambes
Résultat 1 : doigts au mur cote 1 : M
Résultat 2 : poing au mur cote 2 : É
COMPOSITION CORPORELLE
% graisse
Résultat 1 : 21,3% cote 1 : valeur saine
Résultat 2 : 20 % cote 2 : valeur saine

Analyse de résultats 2
Test de fin de session

Au plan cardiovasculaire : Au plan cardiovasculaire je suis actuellement en bonne condition, et je me suis amélioré lors de la session par le biais d’entrainement axé sur la course régulier. Maintenant pour améliorer ma condition, je vais m’assurer de continuer