Théorie natation

Cadre théorique :

Si l’on considère la tache complexe de nager, il est alors possible de subdivisez cet ensemble en sous tache :
- s’équilibrer
- s’organiser par rapport aux résistances rencontrées
- assurer les échanges respiratoires
- s’informer pour de diriger, se déplacer
- se propulser

Image terrien/nageur

Modification des repères de terrien pour le nageur :

Terrien Nageur
Devant
Derrière
Dessus
Dessous Dessous
Dessus
Devant
Derrière

Eléments du système des transformations Comportement de terrien vers Comportement de nageur
Equilibre Equilibre vertical

Tête verticale
Regard horizontal
Appuis des pieds au sol Equilibre horizontal

Tête horizontale
Regard vertical
Perte d’appuis solides
Propulsion Jambes locomotrices
Bras équilibrateurs
Appuis solides
Faible résistance de l’air Bras prioritairement propulsifs
Jambes équilibratrices et propulsives
Appuis fuyants
Résistances à l’avancement
Respiration A dominante nasale
Réflexe Inspiration brève et buccale
Expiration active débutant après une apnée
Information La fonction visuelle joue un rôle prioritaire pour se déplacer Informations visuelles en immersion mais surtout tactiles et proprioceptives
Contrôle énergétique en relation avec la sphère affective Le comportement du débutant est caractérisé par une grande tension musculaire associé à une rigidité de la nuque et une forte dépense énergétique (la fréquence élevée des actions signifie allez vite) Economie du geste (l’amplitude est prioritaire)
Dépense d’énergie optimale (gestion de l’effort)
Alternance des tensions-relachements.
Les représentations Les premières expériences sont soit source de bien être, soit anxiogènes. Dans tout les cas, les représentations sont un obstacle à l’évolution des comportements
On peut noter :
- La peur d’être enfoui et de disparaître
- la peur de se remplir d’eau Progressivement, par l’expérience, les représentations régressiogènes laissent place aux