Exercice de basket

390 mots 2 pages

LE RAMENE BALLON | Objectifs | * Se placer et se déplacer pour progresser. * Organiser les trajets de balles. | Matériel | 4 ballons et 20 cerceaux | | | Déroulement | L'enseignant lance les 4 ballons dans 4 directions différents. Chaque équipe doit ramener son ballon en passes (en utilisant les cerceaux) à l'enseignant qui le relance.
La partie dure 2 mn et l'on compte les ballons ramenés dans ce temps. | Organisation | 2, 3, ou 4 équipes de 4 ou 5 joueurs.
1 enfant par équipe comptabilise les retours
4 ballons différents | Recommandations | Placer les cerceaux pour que les enfants puissent se faire des passes sans peine.
Essayer de mettre à disposition des ballons de couleur différentes. | Critères de réussite | Nombre de ballons ramenés | Verbes d'action | Pousser à deux mains
Appeler de la voix et présenter ses mains comme une cible | Variables | * Supprimer les cerceaux et enchaîner systématiquement 1 dribble et une passe * 1 défenseur vient gêner le retour du ballon et le relance au loin si il l'intercepte. * Demander à chaque équipe d'aller marquer un panier avant de ramener le ballon. | LA TIRELIRE | Objectifs | * Adresse | Matériel | 2 paniers, 2 zones matérialisées, 1 réservoir (1 cerceau), 2 tirelires ( 2 cerceaux), 1 ballon pour 2 ou 3, des petits cônes ou autres objets. | | | Déroulement | Deux équipes sont en opposition, les enfants avec ballons se répartissent autour de leur panier et au signal, ils lancent le ballon vers la cible. Si le panier est réussi, ils vont chercher un cône dans la réserve et toujours en dribblant, le ramènent dans leur tirelire, ils vont ensuite donner le ballon à un de leurs camarades. Si le panier est raté, ils vont tout de suite donner le ballon. Le jeu s'arrête lorsqu'il n'y a plus de cônes dans la réserve. | Organisation | Matérialiser deux zones autour du panier ou mettre des cerceaux autour pour définir les zones de tirs. Faire plusieurs

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Exemple d’exercice : Dans un premier temps le joueur de gauche essaie de bien jauger son ballon pour le mettre a bonne hauteur pour que son coéquipier puisse reprendre le ballon correctement. Ensuite pour le joueur de droite il suffit de prendre un peut d’élan et de bien sauter au bon moment et de frapper la balle de telle sorte que sa main doit couper la trajectoire du ballon en un point donner : Dans cette situation on peut très clairement voir que le ballon a sa trajectoire diriger vers la tête du joueur et c’est….

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UNE THEIERE EN CAOUTCHOUC Présentation de l’expérience Que se passe-t-il si l’on place un ballon gonflé au-dessus d’une flamme ? Le résultat serait-il le même si le ballon était rempli d’eau ? Matériel * Allumettes ou briquet *….

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Polo à cheval
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LE POLO A CHEVAL Règles du jeu: Deux équipes de quatre joueurs s'affrontent sur un terrain de 275 mètres de long par 145 mètres de large. En selle sur des chevaux rapides, agiles et vifs, les cavaliers frappent une petite balle de bois de huit centimètres de diamètre à l'aide d'un maillet et se lancent dans des poursuites effrénées jusqu'à l'en-but adverse. Après chaque goal (but), les équipes changent de côté et la remise en jeu s'effectue au centre du terrain.….

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Fiche de prep tennis c2
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|2*4 cerceaux, | | |2 parcours si possible. |Raquettes (badminton, tennis), | | | |Balles et volants. | | |Consignes |Critère de réussite | | |Tu te déplaces le long du parcours en faisant rebondir la |Laisser rebondir la balle dans au moins 3 maisons en la | | |balle sur ta raquette. |gardant vivante. | | |A chaque fois que tu entres dans une maison, tu dois faire rebondir la balle à | | | |l'intérieur.….

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Mazas ou la mémoire des cathares
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1-Entraînement et missions La balle partit droite vers son objectif, un panneau sur lequel était écrit "150M" en larges caractères jaunes sur fond noir. Elle décrivit une belle parabole dans les airs, retomba à moins de cinq mètres de sa cible et s’arrêta net. Daniel rentrait d’une mission de 15 jours aux Etats-Unis et s’était octroyé une journée de repos. Il s’entraînait et tapait des balles avec son ami Jean-François, dans un centre d’entraînement de golf aménagé au milieu d’un hippodrome parisien. Depuis une heure, il s’appliquait à reproduire un mouvement efficace et sans parasite.….

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football lol
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et continue en ligne droite .Les joueurs bleu et orange font un crochet vers l’intérieur. Le quart arrière passe le ballon au rose. Objectif : créée une pyramide à l’envers et dégagé le ballon le plus loin possible pour amner toute l’équipe adverse vers l’avant. Jeu de passe pour un court gain….

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Consignes N1 Situation 1 Critères de réussite 1. Tenir sa raquette de manière efficace : Réaliser 10 jongles en coup droit puis 10 jongles en revers. 2. Ne pas faire tomber la balle pour valider une série de 10 jongles.….

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Animation de lancer
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Effet magnus
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