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Corps humain et santé
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L’exercice physique
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Lutte contre l’ostéoporose

Qu’est ce que l’ostéoporose ?

L’ostéoporose est une maladie où le capital osseux a diminué. Elle touche le métabolisme du calcium et il apparaît une diminution de la masse osseuse. L’os devient poreux et alors fragile. D’autres minéraux interviennent dans l’apparition de la fragilité osseuse. L’ostéoporose est due au vieillissement. Les femmes ont fréquemment une ostéoporose après la ménopause. Beaucoup de femmes de plus de 60 ans risquent d’avoir une fracture à cause de l’ostéoporose. Les hommes peuvent aussi être touchés par cette maladie. L’ostéoporose est non visible, il n’y a aucun signe clinique. Ce sont généralement les fractures qui montrent l’évolution de la maladie : une fracture montre la fragilité de l’os et le risque de faire une autre fracture est possible.

Les facteurs de la maladie :
Le tabagisme, l’immobilisation, des antécédents familiaux, un faible poids sont aussi des facteurs favorisant l’apparition de l’ostéoporose.

Conséquence :
Une chute, un faux pas, peut entraîner une fracture chez une personne souffrant d’ostéoporose.
Les fractures chez les personnes âgées peuvent entraîner d'importantes conséquences, elles risquent d'engendrer une invalidité et une perte de leur autonomie voire le décès.

Le traitement :
La prévention est essentielle et aujourd’hui, des traitements existent. L’exercice physique semble stabiliser le corps, en tout cas il assure le maintien d’une bonne qualité musculaire et diminue le risque de pertes d’équilibre fréquentes chez les personnes âgées et donc les chutes.

Conclusion :
L’ostéoporose est un problème de santé publique : la population est vieillissante, de plus en plus de maladies liées à l’âge apparaissent dont l’ostéoporose dès 50 ans. Comme c’est une

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