Les pouvoirs de l’esprit

Mythes
 Télékinésie
 Lévitation
 Magie
 C’est quoi son truc coudon?
 Que la force soit avec toi
 Ça c’est dans Star Wars
 Le Secret
 Non il ne suffit pas de vouloir très fort pour que ça marche.

Réalité
 Nos pensées ont un impact sur nous-même.
 Modifier nos comportements
 Modifier nos croyances
 Modifier l’aspect fonctionnel du cerveau
 Modifier probablement l’aspect structural du cerveau et ce même à un âge relativement avancé.
 Il ne suffit pas d’y penser très fort.
 Ça demande des efforts
 Ça doit se répercuter sur nos comportements

Cerveau et esprit
 Dualité!!!
 L’esprit (les pensés, les croyances) est une qualité émergente du cerveau.
 Le développement des techniques d’imagerie cérébrale fonctionnelle a eu pour effet une emphase sur le cerveau au détriment de l’esprit.
 Bien qu’ils émergent du cerveau, les processus psychologiques peuvent-ils en retour influencer la neuroplasticité fonctionnelle du cerveau?

Neuroplasticité
 ation d’une structure neurale qui amène une modification fonctionnelle.
 Neurogenèse : création de nouveaux neurones
 Stress diminue neurogenèse dans l’hippocampe
 Exercice favorise la neurogenèse
 Environnement enrichi aussi
 ation d’une structure neurale qui amène une modification fonctionnelle.
 Neurogenèse : création de nouveaux neurones
 Stress diminue neurogenèse dans l’hippocampe
 Exercice favorise la neurogenèse
 Environnement enrichi aussi

À double sens
 Selon Eric Kandel, tout lieu d’apprentissage peut favoriser la neuroplasticité.
 L’aspect psychologique, l’esprit, peut influer sur l’aspect neuronal, le cerveau, tout comme l’inverse.
 Si le médicament peut modifier la chimie du cerveau et influer sur les pensées, ces dernières peuvent en retour modifier la chimie du cerveau le déséquilibrer ou au contraire rétablir un équilibre rompu (c’est le rôle de la psychothérapie).

Psychothérapie
 Comment notre état d'esprit