1. Définition du surpoids et de l'obésité:

Le surpoids et l'obésité sont en général la conséquence d'un apport trop important de calories dont le corps ne peut pas brûler. Il s'agit d'un problème de plus en plus fréquent à travers le monde entier, car les gens sont de plus en plus sédentaires (font trop peu d'exercice) et s'alimentent de moins en moins sainement
On distingue dans un premier stade le surpoids puis lors d'une prise de poids plus importante on parle d'obésité.
1.2. Quand parle-t-on de surpoids ou d'obésité:

> Les médecins utilisent en général l'Indice de Masse Corporelle (IMC), en anglais appelé Body Mass Index (BMI) pour mesurer l'excès de poids chez une personne, il s'agit d'une mesure indiquant le rapport entre le poids en kilo et la taille en mètre au carré (BMI=poids[kg] / taille2[m2]) d'individu permettant ainsi de pondérer le poids par rapport a la taille.
Cette formule permet au médecin de diagnostiquer si un individu a un poids normal (BMI de 20 à 25), s'il est en surpoids ou excès de poids (BMI de 25 à 30) ou s'il est à considérer comme étant obèse (BMI supérieur à 30).
Il peut également être intéressant pour le médecin de mesurer le tour de taille,aussi appelé tour de hanche. Pour mesurer votre tour de hanche : mesurez la longueur de votre tour de hanche avec un ruban au niveau le plus proéminent du ventre (souvent au niveau du nombril) et cela sans rentrer le ventre (être naturel en respirant normalement).

Voici les résultats de cette mesure :



La mesure du tour de hanche permet au médecin, en cas de valeur élevée ou surtout trop élevée, de diagnostiquer éventuellement une maladie de plus en plus fréquente appelée : le syndrome métabolique (mélange de maladies comme le diabète , l'hypertension , le cholestérol , l'obésité ...). Cette mesure peut donner de précieuses informations sur la santé d'un patient, car on sait qu'un excès de graisse au niveau du ventre (région abdominale) peut