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Le sport, miroir de notre société

309 mots 2 pages
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RPM
Challenge : Dépassement de soi
Pédalez sur un rythme endiablé. Le RPM est un cours de vélo indoor. Vous pédalerez sur des musiques motivantes sur un parcours varié en contrôlant votre résistance et votre cadence.
Réveillez le sportif qui est en vous !

BODY PUMP
(Renforcer) Sculptez votre corps
Le moyen le plus rapide pour scultpez votre corps et brûler vos caloris. Vos retrouverez une forme physique sur une musique entrainante libre à vous d'y mettre les charges que vous souhaitez.
Chargez votre barre ...

PILATES renforcement profond
Ce cours est un travail statique des muscles profonds (transverse) basé sur la respiration et la maitrise de l'équilibre. c'est prendre conscience de son placement dans la vie de tous les jours . fini les tensions place aux sensations

BODY GYM
Cours de gymnastique traditionnel basée sur le haut du corps et la taille avec bâtons et haltères.

BODY DANCE mélange de cardio et de fun !!
Cours dansé avec des mouvements facile, ludique, accessible à tous, venez bouger et vous amusez sur les rythmes variés du body danse !!!

BODY SCULPT
Travail de tonification de l'ensemble du corps à l'aide de petit matériel (haltères, bâton, step...)

SCULPT
Le but est de renforcer aussi bien la partie musculaire que cardio vasculaire.
L'utilisation d'accessoires comme les haltères, la bâton, permettent d'augmenter la difficulté du mouvement.

ABDOS / FESSIERS / CUISSES
Cours de renforcement musculaire basé principalement sur le travail des abdominaux, des fessiers et des cuisses. Successions de différentes postures debout et au sol, avec ou sans matériel.

STRETCHING
Cours d'étirement et relaxation de tous les groupes musculaires en douceur et en profondeur par l'intermédiaire de la respiration. Retrouvez votre harmonie intérieure.

BIKe cours de vélo indoor, basé sur un entraînement ultra tonique et archi dynamique. c'est dans ce cours que nos profs de fitness s'expriment en vous proposant leur

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    Renforcement musculaire généralisé: appuis faciaux (pompes): en séries, le corps bien gainé, sans creuser les lombaires, tous les jours ; abdominaux: en séries, sous toutes….

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  • VPgebogbrui gj
    625 mots | 3 pages

    1. Programme Ventre plat - Musculation à la maison des abdominaux transverses et obliques Ce programme de 3 exercices faciles en musculation statique et isotonique pour perdre du ventre peut être suivi à la maison. Il permet de tonifier chez soi efficacement et rapidement la sangle abdominale composée des abdominaux transverses et obliques.….

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  • HDA LEIRIS
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    Je viens d’avoir trente-quatre ans, la moitié de ma vie. Au physique, je suis de taille moyenne, plutôt petit. J’ai des cheveux châtains coupés court afin d’éviter qu’ils ondulent, par crainte aussi que ne se développe une calvitie menaçante. Autant que je puisse en juger, les traits caractéristiques de ma physionomie sont : une nuque très droite, tombant verticalement comme une muraille ou une falaise, marque classique (si l’on en croit les astrologues) des personnes nées sous le signe du Taureau, un front développé, plutôt bossué, aux veines temporales exagérément noueuses et saillantes. Cette ampleur de front est en rapport (selon le dire des astrologues) avec le signe du Bélier ; et en effet je suis né un 20 avril, donc aux confins de ces deux signes :….

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  • Musculation
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    Souvent l’échauffement se résume à quelques séries plus légères (deux ou trois) du premier exercice de musculation pratiqué. • On commence doucement pour éviter les claquages [pic] • On boit beaucoup d'eau, par petites doses. Lorsqu’on pratique une activité sportive, il est possible de perdre rapidement une grande quantité d’eau en transpirant beaucoup. Une déshydratation imperceptible de 1% poids du corps éliminé en eau, diminue les performances musculaires et physiques de 10%.….

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  • course longue cycle 1,2,3
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    Développer les capacités physiologiques nécessaires à l'endurance nécessite une pratique régulière. Pour être efficace, cette pratique doit s'effectuer à la fréquence d'au moins deux séances par semaine. Il semble raisonnable de tabler sur une durée de pratique d’une dizaine de séances d’EPS pour obtenir une certaine amélioration physiologique. Un projet personnel de progrès renforcera et entretiendra la motivation nécessaire. L'élève….

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  • Allo
    464 mots | 2 pages

    Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On utilise également des objets (ballons, ressorts, élastiques) qui induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs. Grâce à la polyvalence des appareils, on peut y pratiquer des centaines d’exercices différents. Les exercices sont doux, sans mouvements brusques et sans chocs d’impact.….

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  • Muscu
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    Ensuiter il faut redescendre le dos au sol en déroulant doucement et progressivement le abdos. Respiration : en effectuant cet exercice, on doit expirer lorsque le buste monte en direction des genoux et inspirer lorsque le dos redescend au sol. Cette exercice n'est pas très difficile. C'est pourquoi en prenant 2kg dans chaque mains ( celles-ci posées sur ma poitrine), j'ai fait quatre series de 15 relevés.….

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  • Musculation
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    Dans tous les autres cas, ils seront avantageusement remplacés par des sucres lents. Parmi les sucres rapides, il est toujours préférable de choisir les moins rapides (le miel par exemple ou les fruits, plutôt que le sucre pur, qu’il soit de canne ou de betterave). - 2. 4 à 5 séances d’1h30 de musculation par semaine.….

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    Pour l'Amour de Cielle La première fois que je l’ai vu, je ne l’oublierai jamais. Un mardi matin je suis entrée dans un café pour prendre un expresso avant d’aller au gymnase. C’était un rite que je suivais tous les deux jours sans se rendre compte depuis que je me suis déménagé à Toronto afin de faire mes études à un collège plus connus. Une fille que(PR) je….

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    On peut alors se demander si dans le sport, dont l’origine « desport » signifiait amusement, le dépassement de soi est-il à la fois indispensable et dangereux ? Dans un premier temps, nous jugerons donc de l’indispensabilité du dépassement de soi en sport. Ensuite nous développeront sur une potentielle dangerosité. Le sport selon une définition de Mr CAILLAT, un professeur de droit et économie qui étudie le sport, est une activité qui requiert un effort physique, qui comporte des règles et se joue en compétition.….

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    JOUER JUSTE Il a été écrit par François Bégaudeau en 2003. C’est un écrivain né le 27 avril 1971 à Paris. Il a été professeur de français. Il est l’auteur de « Entre les murs » (qui a été récompensé) il y joue le rôle de l’enseignant.….

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    Dans notre société, les individus recherchent toujours le meilleur. L’idée d’être mieux et d’avoir plus que les autres, règne sans arrêt dans les esprits et touche tous les niveaux : professionnel, vestimentaire, technologique, scolaire, sportif, etc. On peut se demander alors, d’où provient cet engouement pour obtenir toujours plus ? Quelles sont ses causes et ses effets sur notre société ? Le document 1 qui s’intitule «….

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    BREVET DE TECHNICIEN SUPÉRIEUR TOUTES SPÉCIALITÉS CULTURE GÉNÉRALE ET EXPRESSION SESSION 2012 ________ Durée : 4 heures ________ Aucun matériel autorisé. Dès que le sujet vous est remis, assurez-vous qu’il est complet. Le sujet comporte 6 pages, numérotées de 1 à 6. BREVET DE TECHNICIEN SUPERIEUR – TOUTES SPECIALITES Culture Générale et Expression CULTGEN-PF SESSION 2012….

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    Le héros sportif homme ou surhomme ? Le héros sportif est à première vu un homme qui pratique un sport de façon héroïque, gagnante. Cependant c’est à se demander parfois si ce héros n’est pas un surhomme dans les exploits qu’il accompli. Le héros sportif est-il un homme ou un surhomme ? La question mène deux réflexions : le héros sportif est un homme en lui-même ou le héros sportif est un surhomme dans les moyens qu’il met en place pour accomplir son objectif : être un héros sportif.….

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