Introduction :

Afin de traiter la partie scientifique de notre dossier T.P.E qui porte sur le sommeil chez les adolescents , nous avons établi différentes recherches sur le sommeil en général. Comme nous le savons déjà l'être humain a besoin de dormir et cela de façon quotidienne. Un Homme passe un tiers de sa vie à dormir , ainsi à 60 ans il aura passé 5 ans à rêver et 20 ans à dormir ! Le sommeil est donc une interruption périodique spontané et vital de l'état d'éveil, caractérisé par la diminution de l'activité cérébrale durant laquelle les fonctions de l'organisme se restaurent . Plus précisément le cycle du sommeil est un processus biologique d'alternance de veille et de sommeil .Nous pouvons donc nous poser la question suivante : quels sont les caractéristiques du cycle du sommeil (chez un individu )? Dans une première partie nous étudierons la structure d'un cycle du sommeil . Puis dans une seconde partie nous aborderons le cerveau dans le mécanisme du sommeil.

Un peu d'Histoire …
Le sommeil a toujours intrigué les scientifiques , c'est le cas encore aujourd'hui. Un neurophysiologiste américain A.Lee Loomis a mis en évidence en 1937 , les quatre phases du sommeil grâce à l'électroencéphalogramme . Giuseppe Morruzzie et Horace Magoun , deux scientifiques ont découvert en 1949 dans le cerveau , une formation réticulée responsable de l'éveil. Par ailleurs durant la première guerre mondiale, lors d'une épidémie, un neurologue Constantine Von Economo a émit l'hypothèse que deux centres distincts existaient dans le cerveau. L'un serai responsable de l'éveil et l'autre du sommeil .

I-un sommeil structuré et réparateur :
Lorsque nous dormons , notre corps récupère , cela permet de constituer l'énergie suffisante pour la prochaine journée . Chaque individu a son propre rythme , ainsi la durée du sommeil varie en fonction. Le cycle du sommeil est alors constitué de deux grandes phases: le sommeil lent ainsi que le sommeil paradoxal. Dans cette partie