Les effets de l’entraînement sportif

Problématique : Quels sont les effets du sport sur l’être humain ?

Sommaire :

Introduction

I ) Les conséquences de l’entrainement sur l’organisme.

1. Les effets pour le système cardiovasculaire. 2. Les effets pour l’appareil respiratoire. 3. Les effets pour l’appareil locomoteur. 4. Les effets physiologiques.

II ) Aspects Positifs.

1. Développement de nombreuses qualités physiques. 2. Bienfaits Psychiques. 3. Aspects thérapeutiques.

III ) Effets néfastes.

1. Des constats inquiétants 2. Risques fonctionnels 3. Risques psychologiques

Bilan

Annexes : entretien avec Philippe Babielle, masseur-kinésithérapeute-ostéopathe

Introduction

Le sport a mains effets positifs, aussi bien sur l’organisme que le mental, car il est un facteur d’harmonie dans la gestion du corps, à de nombreux points de vue mais il peut aussi avoir des effets néfastes sur l’organisme.

Nous allons donc vous présenter les différents aspects que peut avoir le sport sur un individu.

I) Les effets de l’entrainement sur l’organisme

1. Les effets pour le système cardiovasculaire. Notre cœur est un muscle mais, contrairement à la majorité des muscles, il ne se commande pas de manière volontaire. Par contre il peut être sollicité de différentes manières par la pratique d’un sport. Bien évidemment, ces effets seront différents suivant les sports pratiqués, mais dans tous les cas nous aurons une sollicitation du muscle cardiaque. La pratique de n’importe quel sport aura pour effet d’augmenter la force et le fonctionnement du cœur qui va se traduire à long terme par une diminution de la tension artérielle et diminuer les risques d’infarctus. L’activité physique aura également un effet sur l’oxygénation des tissus et des organes. En effet le sang transporte l’oxygène, l’activité sportive va accroitre la fréquence cardiaque (le cœur va travailler