Les secrets d’une bonne santé

1144 mots 5 pages

Les secrets d’une bonne santé Te souviens-tu du jour où tu as appris à faire du vélo ? Après avoir trouvé ton équilibre, il était facile de faire tourner les pédales et de faire rouler le vélo.

Eh bien, il est tout aussi facile de savoir comment s’alimenter. Une fois que tu sais comment équilibrer les quantités et types d’aliments, les organes de ton corps marcheront bien et ton corps fonctionnera comme il faut.

Suivre ces 10 conseils malins t’aidera à être en forme. Une fois le bon équilibre trouvé, le reste n’est pas plus difficile que de faire du vélo ! 1. Bien manger, c'est amusant… profite de tes repas
Prendre ses repas en famille à la maison ou entre amis à l’école est une bonne manière d’apprécier ses repas. Il est intéressant d’observer ce que les autres mangent : qu’y a-t-il dans leurs assiettes ? Essaies-tu de varier tes aliments chaque jour ? Regarde ton assiette : combien de fruits et légumes différents vois-tu ?

2. Le petit déjeuner est un repas très important
Tout comme les voitures, les bus et les trains qui ne peuvent pas rouler sans carburant, notre corps a besoin d’énergie pour fonctionner. Surtout après une nuit de sommeil, quand nos réserves en énergie sont basses. Alors, qu’il s’agisse d’un jour d’école ou de repos, commence ta journée par un bon petit déjeuner. Une bonne dose de glucides, c’est exactement ce qu’il te faut; essaie une tartine grillée ou une tranche de pain, ou des céréales avec du lait, des fruits ou du yaourt.

3. Varie chaque jour les aliments. Le secret d'une bonne santé : une alimentation variée
Pour être en bonne santé, tu dois consommer plus de 40 nutriments (tels que les vitamines et les minéraux) chaque jour. Aucun aliment ne les contient tous ; il est donc très important de varier quotidiennement ton alimentation. Il n’existe pas de bons ou de mauvais aliments ; tu n’es donc pas obligé de te priver de ce que tu aimes. Le meilleur moyen d’avoir une alimentation équilibrée est d’avoir une

en relation

Bateau hanté
334 mots | 2 pages

et nous partîmes tous manger. Je me dirigeai vers la salle de repas avec mon ami. Une fois à table je fus surpris. Il y avait de tous du rôti, des pommes de terre et même du caviar.….

montre plus
Bilan projet
1050 mots | 5 pages

Il est blond au yeux bleus de corpulence longiligne. Au quotidien, Matthieu est installé dans un fauteuil coqué, corset siège. Antécédent familiaux et institutionnel : Monsieur PEYROT est pharmacien….

montre plus
Projet tc communication
2829 mots | 12 pages

Sur ce prix, le vendeur ne recevra que 90% de ce prix, en effet les 10% restants reviennent à l’entreprise. Le prix est donc fixé en fonction du produit et de sa quantité. Voici la maquette de l’application de quand vous cliquez sur un aliment, il y a toutes les caractéristiques du produit. Si vous appuyez sur acheter vous avez des informations supplémentaires, notamment dans quel locker le produit va être déposé. Si vous continuez et allez jusqu’au paiement, vous pourrez le récupérer grâce à un code qui permettra d’ouvrir le locker, ce code sera envoyé soit par sms, soit par mail.….

montre plus
Aline c. ramuz
536 mots | 3 pages

Aline se fait surprendre par sa mère en rentrant et elle se fait punir de sortie. Les jours passent et Julien manque de plus en plus à Aline. Elle lui écrit une lettre pour qu’ils se voient une fois Henriette couchée. Ils passent la nuit à s’embrasser sous la pluie. Aline a failli se faire remarquer par Henriette mais elle ne se doute de rien.….

montre plus
Aline, charles ferdinand ramuz
2587 mots | 11 pages

L’histoire : Ils se revoient souvent, mais un jour, Aline rentre plus tard que d’habitude et sa mère lui demande où elle était. D’abord elle lui dit qu’elle était chez Élise, une amie, mais ensuite elle lui avoua qu’elle avait vu Julien et sa mère lui interdit de le revoir. Aline obéit docilement à sa mère, jusqu’au jour ou elle lui dit que ces choses-là passent.….

montre plus
Résumé
386 mots | 2 pages

Elle se demanda pourquoi Julien lui parlait plus. Ils fait crois a Aline qui l aime alors que ce n ai pas vrai. Aline est malade et comprit qu'elle était enceinte. Aline alla chez Julien pour lui faire comprendre qu'elle était enceinte. Aline annonça à sa mère qu'elle était enceinte et sa mère la très mal pris.….

montre plus
Zlatko
546 mots | 3 pages

Réponses apportées : Les professeurs vont vérifier la répartition de la charge de travail. Monsieur Hauer donne les devoirs plusieurs jours à l’avance, mais il est nécessaire de s’avancer dans les devoirs.….

montre plus
La nourriture
1107 mots | 5 pages

Ils apportent des glucides qui donnent de l’énergie. - les fruits, éventuellement proposés sous forme de jus. Ils sont source de vitamines. - les boissons telles que l’eau, le café, le thé ou le jus. Elles réhydratent l’organisme.….

montre plus
Commentaire sur une gourmandise
718 mots | 3 pages

Il évoque beaucoup des types d’aliments. Il commence par les aliments traditionnels dont la préparation exige le savoir-faire. En suite, il se rappelle l’alimentation plus simple et ordinaire, lesquelles qui n’associe pas un manière particulier de préparer ou manger. Finalement, il trouve sa saveur ultime, une chouquette ni raffiné ni spéciale, au supermarché.….

montre plus
utopie
491 mots | 2 pages

Les diliciens vivaient de fruits, de légumes qu'ils cultivaient, de pêches et de chasses, une vie très simple en conclure les marins. Quant ils passèrent devant un groupes d'enfants qui jouaient au bord d'un lac, ils remarquèrent qu'ils étaient tous heureux et quand un des enfants tomber tout le monde venaient l'aider. Une grande solidarité et égalité unissez ses gens même les plus jeunes. Ensuite ils arrêtèrent de nouveaux devant un groupes d'enfants mais cette fois si, ils entouraient un homme âgé qui sculpté un boue de bois sous le regard épanouies et pleins de curiosités des plus jeunes, la joie de vivre brillant dans leurs yeux. Ils continuèrent….

montre plus
DEAVS DF3
360 mots | 2 pages

Compte tenu de son état, son fils lui à trouver un appartement à proximité du sien, il y passe 3 à 4 fois par semaines, s’occupe de lui faire les courses, il a mis en place le partage de repas car M° X est capable de réchauffer les repas, mais a besoin d’être stimuler, il peut se passer de manger. M°X aimait beaucoup peindre à la gouache, il a une grande passion pour la photo.….

montre plus
hype
375 mots | 2 pages

dit toute la vérité. Là se produisit un miracle : la directrice, attendrie, prit la décision non seulement d’inscrire l’enfant, mais aussi de prendre Ali à l’essai. Ali fut abasourdi; la directrice rit et lui dit que s’il avait réussi à s’occuper du nouveau-né pendant plusieurs semaines, il serait parfaitement en mesure de travailler dans une crèche. Aujourd’hui, Ali travaille en tant que co-directeur de la crèche ; les enfants l’adorent, ils sont comme une famille, et Ali a épousé la directrice. Joana a grandi ; elle va à l’école et aide ses parents le soir.….

montre plus
BLBL
2942 mots | 12 pages

Il n'ont pas les moyens d'avoir des produits nécessaires à leur alimentation tels que la viande et les légumes et préfèrent subvenir à d'autres besoins essentiels ( logement , santé … ). Les personne à revenus moyens : Ces personnes n'ont généralement pas de problème avec leurs alimentation . Il peuvent se permettre une alimentation équilibrée et en suffisance avec leur besoin énergétiques .….

montre plus
Faut-il avoir peur de manger
323 mots | 2 pages

L’enquête nous montre une abondance de nourriture en quantité et en variété ainsi qu’une possibilité financière. Rappelons que la qualité de nos aliments n’est pas comparable à ceux d’hier. (Le lait par exemple, qui été porteur de nombreuses maladies.) La crise de la vache folle, a mis en doute la notion de sécurité alimentaire ainsi que l’alimentation moderne et sa production. Pourtant, la consommation de viande est pratiquement revenue à la normale, les médias n’on parle plus.….

montre plus
La vérité est-elle libératrice ?
599 mots | 3 pages

Toute vérité n’est pas forcement bonne à dire. Nous mentons généralement afin de préserver un secret, un aspect sombre de nous-même ou bien afin de tromper nos pairs afin d’atteindre un objectif de pouvoirs. Dire la vérité est donc bénéfique pour celui qui l’entend et non pas pour celui qui l’émet. Là est la contrainte.….

montre plus