Passiflora incarnata L.

Description

La passiflore, également appelée “Fleur de la passion”, est une plante grimpante d’Amérique du Sud. Issue de la famille des Passifloracées, elle comporte des feuilles trilobées et dentées, se fixant par des vrilles. Sa fleur se compose de 5 pétales violettes, agrémentés de filaments pourpre et d’étamines orangées. Son fruit est verdâtre à chair orangé. Il en existe plus de 400 espèces mais seule Passiflora incarnata est utilisée en phytothérapie, pour ses vertus sédatives et calmantes.

Propriétés

La passiflore est recommandée pour aider à :
- lutter contre les troubles du sommeil et de l’endormissement
- combattre le stress, les troubles nerveux avec palpitations et les troubles digestifs d’origine nerveuse
- calmer la nervosité et le stress des enfants
- lutter contre les troubles nerveux et l’irritabilité liés à la ménopause

Composition
La partie aérienne de Passiflora incarnata est composée d’actifs présents en infime quantité :
- Alcaloïdes (notamment ceux du groupe de l’harmane)
- Flavonoïdes (vitexol, orientol, saponarol, lutéoline, apigénine,…) => antioxydants
- Maltol (favorise la baisse de la nervosité), isomaltol
- Glucosides
- Tanins
- Vitamine C => antioxydant
Les propriétés calmantes et décontracturantes de la Passiflore repose sur la synergie de ses composants. Ces éléments pris séparément n'ont pas les mêmes propriétés.

Posologie
Commencer avec une posologie minimale, puis augmenter progressivement jusqu’à l’obtention de l’effet thérapeutique voulu, sans dépasser les doses max. La passiflore s'utilise en phytothérapie selon deux modes :
Passiflore par voie interne
Extrait sec : 0,5 g à 2 g de passiflore par prise.
Fleurs séchées : faire infuser 2,5 g dans 150 ml d'eau bouillante pendant 15 minutes.
Teinture mère de passiflore : 1 à 4 ml.
En cas de traitement de la nervosité, la posologie est de 3 à 4 prises par jour, tandis que dans les cas de difficulté