Dossier qualités physiquesQUALITES PHYSIQUES  0/24
Football
Dossier qualités physiques
Année 2020-2021
Julien DUCARRE
Stage en milieu associatif : Etoile Sportive de Pouilloux
QUALITES PHYSIQUES  1/24
Table des matières
Introduction 3
I. Analyse des ressources requises à haut niveau dans l’activité 3
1. Qualités physiques requises à haut niveau pour réussir en football 3
a. La capacité de coordination 4
b. Force 4
c. Vitesse 5
d. Souplesse 5
e. Endurance 6
2. Différenciation des …afficher plus de contenu…

Ensuite, la vitesse cyclique correspond à un nombre de mouvements exécutés en un temps donné. Elle est très utilisée en football puisque son utilisation est destinée à l’ensemble des courses des joueurs durant un match. Pour finir, la vitesse de réaction étant définie comme la vitesse avec laquelle un joueur réagit à un signal est primordiale en football. En effet, cette composante de la vitesse est essentielle puisqu’elle est liée à la vitesse de décision du joueur.
Très souvent les attaquants effectuent un pressing sur les défenseurs pour récupérer le ballon haut.
Par conséquent, les défenseurs se retrouvent dans une situation où il faut rapidemment faire un …afficher plus de contenu…

Ainsi, on peut remarquer des marquages à plusieurs sur un même joueur.
Les qualités psychologiques sont quant à elles essentielles pour performer lors de matchs importants. En effet, elles sont nécéssaires puisqu’elles vont permettre de préserver le contrôle de ses émotions dans les moments de tension (ex : penalty) afin de réaliser les bons choix. Ces qualités sont primordiales lorsque son équipe est menée au score puisqu’il faut réussi à garder confiance en soi pour tenter de revenir au score tout en produisant un jeu efficace. De plus, comme dans beaucoup de sport, le temps est une source de pression pour les joueurs ce qui peut conduire sous l’effet du stress à de nombreuses erreurs techniques (mauvaise relance, mauvais