Introduction:

Une alimentation équilibrée répond aux besoins énergétiques quotidiens et apporte la diversité des nutriments nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme. Des apports supérieurs aux besoins favorisent certaines maladies telles que l’obésité. Chaque jour , nous consommons des aliments. Les aliments que nous mangeons contiennent de l’eau , des sucres , des protéines, des matières grasses .Ils sont sources d’énergies et apportent les matériaux qui fabriquent notre corps. Une alimentation trop riche nuit à la santé. Pour être en bonne santé il faut équilibrer les apports énergétiques par les aliments et les besoins énergétiques de l’organisme ( variables en fonction du sexe , de l’âge , et de l’activité de l’individu ). Des apports énergétiques supérieur aux besoins favorisent le sur poids , l’obésité et le développement de certaines maladies :le diabète , les maladies cardio-vasculaires… Le calcul de l’IMC permet de déterminer rapidement si un individu est en surpoids. Les apports énergétiques doivent équilibrer les dépenses. Un déséquilibre énergétique peut entraîner des maladies graves comme l’obésité .
Certaines de nos habitudes de vie peuvent avoir des conséquences sur notre santé et peuvent ainsi engendrer des maladies nutritionnelles.

Problématique :
Comment nos habitudes de vie peuvent-elles engendrées des maladies nutritionnelles ?

Hypothèses :
Nous pensons que notre santé dépend de nos activités physiques et de notre alimentation.
Nous pensons qu’il faut égaliser nos apports en rapport à nos besoins pour avoir une vie plus saine.
Tout au long de notre étude de cas sur nos modes de vie et notre santé , nous allons vous faire découvrir les bons et les mauvais comportements que nous avons tous aujourd’hui (avec ce qu’ils entraînent ) et comment y rémédier.

I- Activités sportives, santé et maladies nutritionnelles

Introduction : L’activité physique joue un rôle capital dans l’état de santé et le mode de