Le sommeil
TPE 2014

Le sommeil est un sujet que la plupart des gens pense connaître mais ne pourrait pas l'expliquer du fait de sa complexité. En effet, pourquoi dort-on ? Que sait-on vraiment sur le sommeil ? Que se passe-t-il lorsque l'on dort ? De combien d'heures de sommeil a-t-on besoin pour être en forme ? Toutes ces questions ne trouvent que peu ou pas de réponses dans la vie de tous les jours, et la plupart des personnes ne comprennent pas ce qu'il se passe pendant environ un tiers de leur vie. Alors que l'on étudie tous les mécanismes du corps humain en classes scientifiques, le sommeil reste le grand oublié des livres de biologie. Mais le sommeil est-il vraiment nécessaire aux besoins physiologiques et psychologiques de l'homme ? C'est pourquoi nous nous sommes intéressés à ce sujet : nous donnerons dans une première partie une définition du sommeil, ainsi qu'une description de son déroulement, puis dans une seconde partie nous étudierons les besoins liés au sommeil, et enfin, dans une dernière partie nous présenterons les perturbations, naturelles ou provoquées, du sommeil.

Tout d'abord, le sommeil est définie comme un état de vigilance. Ces états de vigilances sont au nombre de trois : - L'éveil, ou état de veille.
Il caractérise tous les moments conscients de la vie, oscille entre des périodes d'éveil actif ou passif, et représente deux tiers de la vie d'un adulte. • Être en éveil actif, c'est avoir les yeux vifs, effectuer des mouvements rapides et précis fréquemment, le temps de réaction est court, l'apprentissage est facile. L'activité électrique cérébrale est rapide. Il est très difficile de s'endormir lors de cette période. • Parfois, cet état actif est succédé par un éveil passif. Lors de cet état, les gestes sont lents, les yeux moins vifs, le temps de réaction auparavant court est en comparaison très long. Il est tentant de se relaxer, de se détendre, et de fermer les yeux. S'endormir est très facile pendant cet état