Allure

• Ressources mobilisées - Mécaniques : trouver le meilleur compromis possible entre l’amplitude et la fréquence - Informationnelles : se repérer dans l’espace, écouter sa chanson respiratoire, organiser ses appuis au sol, repérer et adapter son allure - Energétiques : solliciter un processus d’aérobie • Enjeux de l’activité - Energétiques : solliciter la filière aérobie - Moteurs : coordination - Cognitifs : gestion de l’effort, adapter stratégie à la spécificité de la course, utilisation

efforts avec efficacité : - rythmer sa respiration en course; - courir à allure régulière; - c o u r i r a u r y t h m e d e s a u t r e s ; - courir avec efficacité et économie. Situer son niveau de capacités motrices : - prévoir sa performance; - c o n n a î t r e s e s l i m i t e s . Identifier, sélectionner et appliquer des principes pour agir : - principe d'impulsion active; - rythme de course (adapter son allure à la distance parcourue, connaître les réactions cardio-vasculaires à l'effort);

Coco Chanel refuse la mode de l'époque, le corset et les robes opulentes, leur préférant une allure plus androgyne, faite de robes droites et de pantalons, alors réservés uniquement aux hommes. Elle décline le jersey des tricots de corps des soldats en robes de sport donnant naissance à la « silhouette neuve », celle qui fera sa renommée. Finies les formes pulpeuses, Coco Chanel fait l’apologie d’une allure fine. Les femmes de l’époque perdent en rondeurs pour être « maigres comme Coco ». Comme Coco

muscle, des Robocop et des Terminator. La même impression nous submerge au spectacle, sur la mème chaîne de tétévision, des matchs de rugby des années soixante et soixante-dix. On découvre à quel point le physique des sportifs s'est transformé. Leur allure reflétait celuI de l'homme de la rue. Début février 2008, Jean Gachassin foula la pelouse du Stade de France, pour donner le coup d'envoi d'un match du Toumoi des Six Nations, France-Irlande. Sa présence fit ressortir avec netteté le contraste entre

dans La parure, publié en 1880, dans cette nouvelle on assiste à la chute de Mathilde, une femme victime du matérialisme. Tout d’abord, elle est totalement insatisfaite de ce qu’elle possède, elle pense constamment à la richesse, ayant honte de son allure modeste, et ensuite, elle trouve le bonheur dans les choses matériels critiquant constamment son manque de toilette et se sentant heureuse lorsqu’elle parait riche, c’est tout ces aspects qui l’amèneront à la vraie pauvreté, à la vraie misère à la

sont plus hypocrites qu’ils ne le sont quand leurs intérêts les oblige à jouer la comédie. » donne une allure plus vrai au texte et intensifie ses propos. Le mouvement de la calèche dans les rues ainsi que le champ lexical de l’ouïe (parler à cœur ouvert, entendre, en écoutant, conversation) matérialise le dialogue et nous impose bien la scène. Ce prêtre aux allures bienveillantes intervient dans la vie de Lucien au moment où celui allait y mettre fin. A peine viens-t-il

d’amour avait subitement disparu ; et les nuits étaient rares où il pénétrait dans sa chambre. Il avait pris la direction de la fortune et de la maison, révisait les baux, harcelait les paysans, diminuait les dépenses et, ayant revêtu lui-même des allures de fermier gentilhomme, il avait perdu son vernis et son élégance de fiancé ». Lignes 51 à 57. Explication : Le narrateur raconte que Julien ne porte plus aucune forme d’attention à sa femme. Lorsqu’il dit: « les nuits étaient rares où il ‘pénétrait’

c’est-à-dire sans être essoufflé, se termine souvent lorsqu’on a encore la sensation de pouvoir en faire un peu plus. C’est alors le signe que l’on va récupérer rapidement et que la séance vous laissera une image positive. Faut-il courir plus vite que les allures demandées ? Non. Même si l’on se sent bien, une défaillance s’en suit généralement. Jiwok votre coach dans votre lecteur mp3 http://www.jiwok.com 10 La Fréquence cardiaque La Fréquence Cardiaque (FC) correspond au nombre de battements du

société. A travers ses récits, sont souvent mis en scène des animaux-types qui illustrent une morale que LF veut inculquer à ses lecteurs. Cependant, on verra dans la Fable de La laitière et le pot au lait, fable X du livre VII, qu’elle prend des allures bien particulières : en effet on montrera d’abord que LF donne Perrette en pâturer aux lecteurs, mais qu’il se range ensuite de son côté. I - Un récit sous forme de farce (montrer l’originalité d’une telle démarche) A) Une 1ère partie narrative

élèves doivent être capables de « courir vite » et de « courir en franchissant des obstacles ». CONTEXTUALISATION La situation d’apprentissage s’inscrit dans une séquence (composée de 9 séances) ayant pour objectif de « courir en sachant adapter son allure en fonction des contraintes imposées (vitesse, distance, durée, obstacles…». Le domaine de l’activité de la situation d’apprentissage est le saut d’obstacles. L’objectif de la séance concernée est de courir en franchissant des obstacles. L’objectif