Le Coureur

relatives aux élèves sur une fiche ( Nom et prénom, sexe, âge, palier réalisé, VO2 max, VMA ). La répartition de la classe en deux groupes, de préférence un groupe de filles et l’autre de garçons. Explication des tâches et rôles pour les coureurs, les organisateurs et les observateurs. Placement des élèves sur la ligne de départ F O N D A M E N T A L E 15’ Tache 1 : Test navette sur 20m BUT: Déterminer le palier de chaque élève : Déroulement : Courir le

[…] Découvrir le Pays Se positionner en découvreur du Pays, pour apprendre du Pays, pour apprendre nos Pays. Découvreur : une activité vieille, très vieille exercée aujourd’hui par les seuls coureurs de galaxies, mais qui fut celle de Christophe Colomb et bien avant lui celle de vaillants amérindiens coureurs des Mers. Découvreur pour partir à l’aventure, se laisser gagner par l’aventure, aller de ci, delà, au gré des vents et marées et regarder, écouter, humer, sentir, goûter, palper, exercer tous

la progression. 2.4 Surveillance Le travail doit être effectué en totale aisance respiratoire. Nota. – La possibilité de converser en courant est un signe de parfaite aisance respiratoire. La surveillance externe peut se faire sur les avis des coureurs qui annoncent à la demande, leur fréquence cardiaque ou par l'observation de leurs bruits respiratoires. L'intensité des efforts demandés ne doit pas entraîner des fréquences cardiaques supérieures à 150 pulsations minute (population de 20 à 30 ans

Calculer la vitesse moyenne en m.s-1 et en km.h-1 de Garie Muhckeen sachant que la distance parcourue lors d'un marathon est de 42,195 km. 2- En 2005, c'est la Kenyan Paul Tergat qui l'emporta en 2h09min30s. a) Calculer la vitesse moyenne de ce coureur en m.s-1 et en km.h-1 b) Quelle distance aurait-il parcouru s'il avait couru pendant le même temps que Muhckeen ? 3- Le TGV roule à une vitesse v1 = 270 km.h-1 a) Convertir cette valeur en m.s-1 b) Quelle distance parcourt le TGV en 10 s ? 4-

extrait de « L’équilibre et l’harmonie » écrit par Gustave Thibon et 1976 ; un second publié en 1989 par Albert Jacquard intitulé « Abécédaire de l’ambiguïté ». Le troisième document est une chanson composée par JJ. Goldman en 1997, appelée « Le coureur » ; et pour finir il s’agit d’un roman-photo publié par Le Monde Magazine. L’analyse de ces document permet de faire ressortir la problématique suivante : Peut-on dire que notre perception du sport soit modifié avec l’arrivé du sport moderne ? Pour

les psychologues. Que le sport s’impose à tout un chacun, pratiquant ou simple spectateur, c’est ce que prouve la photographie prise lors du semi-marathon de Nice en 2005 : les innombrables coureurs semblent avoir littéralement envahi les rues de la ville à l’occasion de cette compétition. Ces coureurs, qui ont effectué le même parcours, ne partageaient sûrement pas tous les mêmes ambitions au début de la course : le sport est bien un phénomène de masse, mais il est aussi très divers. On

En 1950,Bill Bowerman , entraîneur d'athlétisme à l'université de l'Oregon, et Philip knight , étudiant en comptabilité et coureur de demi-fond, ont l'idée d'importer du Japon des chaussures d'athlétisme peu chères et de haute technicité. À cette époque, ce sont les marques allemandes comme Adidas qui dominent cette industrie. À la fin de ces chaussures aux Etats-Unis en créant la société BRS (Blue Ribbon Sports) afin de gagner en crédibilité. Il passa alors commande pour des échantillons de modèles

déclencher des maladies immunitaires, des hypertensions ou des cancers de la moelle osseuse. Le rythme cardiaque moyen du coureur non dopé, sur l'ensemble de la course, est de 1450 battements par minute, et ne descend pas en dessous de 100 battements par minute, même dans les zones faciles. Après cinq heures de course , son coeur s'épuise. La fréquence cardiaque du coureur dopé à l'EPO est de 90 battements par minute. Lors du sprint final le coeur de cet athlète a encore des réserves. 

allure régulière de plus en plus longtemps BUT : Courir à la même allure à l'aller comme au retour. DISPOSITIF : • stade de foot. • 2 groupes : les coureurs et les observateurs, on inverse les rôles. • première fois 1 minutes, puis 2, puis 3. • L’enseignant annonce le temps toutes les minutes. CONSIGNES : • « Pour les coureurs : - départ groupé, puis chacun court à son allure - au coup de sifflet, chacun fait demi-tour et refait en sens inverse le chemin parcouru - au coup

construire un projet d’action pour viser une meilleure performance - identifier et mesurer les effets de l’activité (en évaluant son action) - Appliquer des règles de vie collective : savoir se conduire en groupe, assurer différents rôles comme coureur, chronométreur, observateur.) Les instructions officielles de 2008 pour le cycle 3 nous proposent aux élèves de courir longtemps sans s’essouffler à allure régulière pendant 8 à 12 minutes selon les capacités de chacun. Je me propose d’illustrer