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spécialisation. Le second numéro (« Qu’est-ce que la condition physique ? ») du CrossFit Journal explique plus en détail ce point de vue. Recommandations Le CrossFit consiste à effectuer «  des mouvements fonctionnels de haute intensité, en variation constante  ». Les mouvements fonctionnels sont des modèles de recrutement moteur universels, réalisés sous forme de vague de contractions musculaires partant du tronc et se propageant aux extrémités. Il s’agit de mouvements composés, c’est-à-dire poly-articulaires

pratiques Comment séduire et faire l’amour George Grazia 2 SOMMAIRE : PARTIE 1 : Développer son pouvoir de séduction ……………………..5 Trouver la Femme de sa vie ……………………………………………..7 Rencontrer et séduire une femme …………………………………… …18 Devenir un homme plus séduisant ……………………………………...26 Obtenir un premier rendez-vous avec une femme ………………………...39 Décider quand faire l'amour …………………………………………...52 Rendre une femme amoureuse…………………………………………. 63 ...................................................