Respiration aérobie

doc Académie de NANTES OPTION facultative Natation Baccalauréat - Session 2011 Observation Epreuve NOM : Prénom : Intervalle Temps estimé (3sec.) Ligne d’eau Code Nageur: Propulsion bras & Jambes /Amplitude / Fréquence Equilibre et respiration + Caractère règlementaire des Nages (- 1 point par manquement) Pap. Virage Dos Temps réalisé Points Estimation (3 max.) G > 42’’50 < 42’’50 < 41’’20 < 39’’90 N/10 F >= 49’’40 < 49’’40 < 47’’80 < 46’’20 < 44’’60 < 42’’90 < 41’’30

un moteur ? * Communiquer avec votre entourage (évacuer des tensions) * Partager votre ressenti * Relativiser les choses Quelques chiffres : * 32% des femmes et 23% des hommes sont soumis au stress La respiration Il faut respirer par le ventre (respiration abdominale) La confiance en soi : c’est un travail de longue haleine Méthodes : * l’acceptation de soi : accepter qui on est * savoir affirmer ses idées, notion de responsabilité : ne plus trouver d’excuses

Prologue Un Deux Trois Quatre Cinq Je souffle dans sa bouche. Ainsi continuait ce rythme incessant de respirations artificielles, et je m'efforçais de ne pas céder a la panique toute proche. Un Son cœur s'était arrêté. Peut-être pour toujours... Non, ne surtout pas penser à ça. Continuer, continuer d'espérer. Deux Depuis combien de temps j'essayais de la réanimer? Aucune idée. J'avais seulement en tête, mes mains contre sa poitrine, ma bouche contre la sienne. Trois J'entendais le

sociale de l’hopital. Isoler Mme A, écoute, respect des temps de silence, rassurer Mme A sur la PEC financière, Proposer l’assistance sociale et le psychologue Projet de soins Problemes Signes Etiologie actions *Incapacité à maintenir une respiration spontanée Anémie aigue -glasgow à 5 -ventilation contrôlée - hb à 6dl/l, hématies à 3M -polytraumatisme (hémo-pneumothorax), œdème cérébral, post-op immédiat - hémo-pneumothorax, épanchement sanguin intra-abdo, saignement plaie crânienne

proposer activités, le laisser choisir, le mettre en contact avec patient, lui rappeler l'heure des animations et l'accompagner, le valoriser dans ses initiatives. RESPIRER ] Données : BPCO non tabagique, tabac, Objectif: assurer une bonne respiration Actions: aérer chambre en son absence APPRENDRE/AGIR SELON SES CROYANCES Données: pas de religion Se DIVERTIR SE RECREER Données: aime écouter la musique, possède radio/cd, regarde tv Objectif : Qu’il puisse se divertir Actions : Lui

Mon cher journal ; je viens d’arriver comme d’habitude au petit matin du couvent ; je l’ai vu oh oui je l’ai vu ! Il est passé comme à chaque fois avec sa démarche élégante ; à chaque pas je frémissais mon cœur battait la chamade, ma respiration était critique, il était si proche et si loin en même temps. Je ressentais son souffle et percevais son parfum, ah quelle torture ! Et dire que l’homme qui a éveillé en moi mes sens et m’a fit connaitre les joies et les plaisirs de la vie et de l’amour

échanges gazeux (respiration) entre l’organisme et le milieu extérieur : apport d’oxygène rejet de gaz carbonique Normes On cherche donc à compter le nombre de mouvements inspiratoires sur 1 minute valeurs normales (NB moyen mémotechnique = guerre mondiale) enfants : 39 à 45 mouvements/min. (vers 2 ans : 25 à 35/min.) adultes : 14 à 18 mouvements/min. Anomalies et vocabulaire hyperventilation : respiration très profonde et très rapide hypoventilation : respiration très superficielle

affiner leur schéma corporel. En dynamique, l’enfant ressent plus facilement l’adaptation tonico-posturale, voire esthétique, face à une situation donnée. Avec les jeunes enfants, on utilise différents médiateurs pour préparer au mécanisme de la respiration afin d’en prendre conscience : les bulles de savon, les plumes, la paille dans un verre d’eau, etc. Avec le souffle, l’enfant découvre l’intérieur de son corps ; la prise de conscience respiratoire que l’on généralise à tout le corps contribue à

Idée principale 1 : Dans cet extrait, les traits physiques de Clairimonde, étant morte, laissent semés le doute qu’elle est morte ou vivante Idée secondaire 1 : Les traits physiques de la mort Citations « […] le cou d’un cygne que la mort n’avait pu raidir […]» L’euphémisme : « […] la mort chez elle semblait une coquetterie de plus […]» l’auteur atténue la mort chez Clairimonde comme une chose coquette. « La pâleur de ses joues, le rose moins vif de ses lèvres, ses longs cils baissés et découpant

optique, vous serez peut-être surpris de voir qu'il faut parfois étirer l'avant du corps pour réduire les tensions à l'arrière (voir les étirements globaux). Respirer Tout ce qui contribue à bloquer la respiration participe à l'étirement. Les kinésithérapeutes recommandent de garder une respiration normale. Les athlètes observent souvent qu'une expiration accentuée sur la phase d'étirement passif permet d'augmenter le relâchement musculaire. Nous retrouvons ces principes et bien d'autres dans le