Mon bilan « équilibre énergétique »

Ensemble 1 –
Automne 2015

Nom:______________________ Groupe: __________ Enseignant: _________________

Il est à noter que vous devez impérativement utiliser le logiciel « Adobe reader » afin de conserver les calculs automatisés et l’interactivité du fichier. Vous pouvez le télécharger gratuitement sur Internet ou tout simplement remplir le formulaire sur un des postes informatiques à la bibliothèque du collège qui sont tous dotés du logiciel en question. Voici la marche à suivre que nous vous suggérons afin de respecter les conditions de réalisation:
1) Téléchargez le fichier « Bilan équilibre énergétique.pdf » via Moodle et cliquez ensuite sur le bouton ci-dessous.

2) Ouvrez le fichier avec « Adobe Reader » dans le menu déroulant (s’il n’est pas offert c’est qu’il n’est pas encore installé). 3) Enregistrez le fichier à l’emplacement de votre choix (disque local, amovible, etc…)

4) Fermez le document et rouvrez-le encore une fois avec le logiciel « Adobe Reader ».

Inspiré du livre : À vos marques, prêts, santé !
Collaborateurs: Sandy Fournier, Geoffroy Bessette-Collette, Geneviève Gauvreau et Francis Soucy

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Mon bilan « équilibre énergétique »

Ensemble 1 –
Automne 2015

81326
Anny Morin
Casandra Sanchez Bazalar
Nom:______________________
Groupe: __________
Enseignant: _________________

Êtes-vous en état d’équilibre énergétique ?

Apports

Dépenses http://www.schtifti.ch L’équilibre énergétique (EE) pourrait se résumer à une équation tout simple : EE = APPORTS – DÉPENSES. Pour établir un portrait représentatif de votre situation, il faut d’abord effectuer un relevé de vos apports (AEQ) pour une journée type. Vous devrez donc évaluer ce que vous mangez et buvez en prenant soin de préciser les proportions et ainsi estimer un nombre approximatif de calories. La seconde étape consiste évidemment à évaluer vos dépenses énergétiques quotidiennes (DEQ). Pour ce faire, vous devez d’abord connaître les dépenses associées à