Consignes pour elaborer votre course de durée

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CONSIGNES POUR ELABORER VOTRE COURSE DE DUREECP5 : Course de durée. Epreuve Certificative baccalauréat CCFRéaliser et orienter son activité physique en vue du développement et entretien de soiI- Compétences attendues :Niveau 4 : Concevoir et mettre en œuvre un projet d’entraînement personnalisé. Produire et identifier sur soi des effets différés liés à un mobile personnel.Prévoir et réaliser une séquence de courses en utilisant différents paramètres de durée, de vitesse, de temps de récupération. II- Principes d’élaboration de l’épreuve :Objectifs proposés : - N° 1: Thème Sportif : Chercher à produire un effort intense et proche de son maximum en développant sa Puissance Aérobie : parcourir la + grande distance en 30' càd : - 6, 7, 8, 9 ou 10 minutes à allure rapide à VMA (ou plus)- autant au moins en allure lente 65 à 70% soit 6, 7, 8, 9, ou 10 minutes au choix.- le reste du temps avec une allure moyenne à 85% VMA. - N° 2: Thème Santé : Chercher à maintenir …afficher plus de contenu…

(3 à 5 mètres d'avance ou de retard sont tolérés)- Le candidat doit changer au moins 3 fois d'allure pendant l'épreuve càd au moins 2 vitesses. - Il choisit 1 thème parmi les 3 proposés. - Il construit son projet de course en adéquation avec son thème. - il justifie ses choix. - L'observateur lui rappelle le projet prévu en temps voulu (à chaque passage), valide les plots allure et le plot « arrivée ». - Après son épreuve, le candidat donne un commentaire écrit (qualité de l'effort fourni, écarts entre projet et réalisation, sensations éprouvées, contexte de l'épreuve dans son

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Bts agpp
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» Recommandations importantes Chaque dossier peut être traité de façon indépendante. Cependant, le candidat ne doit pas négliger l’ordre dans lequel les dossiers sont présentés. Le respect de cet ordre permet de mieux s’imprégner du sujet.….

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Sujet e51 setalg
3454 mots | 14 pages

Le candidat est invité à vérifier qu'il est en possession des pages 1/13 à 13/13. Il est demandé au candidat de se situer dans le contexte des données présentées et d'exposer ses solutions avec concision et rigueur en prenant soin de justifier sa démarche. Avertissement :….

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UC 10
761 mots | 4 pages

Il n'y a pas d'obligation quant au nombre de transferts à réussir par joueur. 7. Si un des candidats commence à souffler sur un verre, il ne peut pas s'effacer pour laisser la place à son coéquipier. Il doit continuer jusqu'à réussir ou échouer.….

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Chapitre 3 candide de voltaire
1879 mots | 8 pages

Par la suite, Candide s'enfuit et se rend en Hollande. Ensuite un anabaptiste nommé Jacques prend Candide sous son aile et lui donne un peu d'argent. A la fin du chapitre 3, Candide rencontre un vieillard tout couvert de pustule dont on ne connais pas encore le nom. Dans ce chapitre, Voltaire montre une vision positif de la guerre puis vision négatif de celle-ci. Et dans un dernier temps, il dénonce l’absurdité de la guerre qu’il transforme en ironie.….

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Le goli
3473 mots | 14 pages

Les autres candidats rencontrent probablement les mêmes difficultés que vous ! Barème : Afin d’éliminer les stratégies de réponses au hasard, chaque réponse exacte est gratifiée de 3 points, tandis que chaque réponse fausse est pénalisée par le retrait d’1 point. page 1 sur 15 CONCOURS AVENIR – 8 MAI 2012 Exercice 1 : Culture générale en sciences physiques 1.….

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corrige_eco_droit_2005
1089 mots | 5 pages

MAEXAMEN : BACCALAURÉAT PROFESSIONNEL SPECIALITÉ : COMPTABILITÉ, SECRÉTARIAT et VENTE Épreuve Scientifique et Technique Durée : 1 heure 30 Sous-Épreuve E1B :….

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bac_es_national_2004
1279 mots | 6 pages

Le sujet est composé de 4 exercices indépendants. Le candidat doit traiter tous les exercices. Dans chaque exercice, le candidat peut admettre un résultat précédemment donné dans le texte pour aborder les questions suivantes, à condition de l'indiquer clairement sur la copie. La qualité et la précision de la rédaction seront prises en compte dans l’appréciation des copies. Avant de composer, le candidat s'assurera que le sujet comporte bien 6 pages numérotées de 1 à 6.….

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Note de synth se IRM
418 mots | 2 pages

Lors de la réunion entre le Directeur Général, la Directrice des Ressources Humaines et vous-même, il a été décidé de revoir le dossier de candidature. Nous allons analyser en premier lieux les points positifs de l’actuel dossier de candidature, puis nous allons nous pencher sur les points négatifs et leurs axes d’améliorations. 1. Les points positifs a) Le fond Beaucoup des renseignements demandés sont nécessaires afin de sélectionner au mieux nos candidats. Généralement, les détails du parcours du profil étudié sont pertinents et nous avons besoin de savoir certaines choses avant de recruter un candidat chez nous.….

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C'est nimporte quoi
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CC5 : course de durée épreuve certificative baccalauréat CCF Caroline Durand Lycée Camille Guérin Poitiers I- Compétences attendues : Niveau 1 : Produire une charge physiologique sur soi en relation avec des effets différés (à court terme) Niveau 2 :….

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Comment candide marcha dans les rues de moscou
1172 mots | 5 pages

Nb : Ma rédaction est à voir comme une continuité de l'histoire de Candide, de nos jours; elle peut aussi être vu comme la proposition de ma fin alternative. Les rôles de Cunégonde, de Pangloss et du Baron de Westphalie sont donc conservés. Comment Candide marcha parmi les rues immaculées de Moscou Candide marchait depuis maintenant 2 heures. Son bel ami, son chauffeur avait décidé qu'une promenade matinale lui permettrait de mieux apprécier la cité, Moscou. Il l'avait donc laissé a quelques 10 kilomètres de la.….

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Rebondir 220
48282 mots | 194 pages

Il est candidat.” Ce commentaire, issu du documentaire La lutte des cadres, diffusé récemment sur France 5*, révèle la dure réalité d’une recherche d’emploi. Et cela fonctionne pour tous types de poste. Une vérité que l’on pourrait synthétiser en paraphrasant un célèbre slogan : le poids des mots, le choc de l’image. Lors d’un entretien, nous sommes jugés sur notre parcours et nos compétences, fort heureusement, mais aussi, pour une large part, sur notre façon d’être et les mots que nous employons.….

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corrigé CAS RYANAIR
2487 mots | 10 pages

Corrigé du cas RYANAIR Première partie : analyse de la situation de l’entreprise 1. Identifiez, explicitez et justifier la stratégie de domaine mise en œuvre par Ryanair. 2 pts Niveau de compétence 1. Le candidat repère le choix stratégique : Domination par les coûts. 0.5 pt Niveau de compétence 2.….

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La course de duree
2024 mots | 9 pages

Savoir associer une structure de charge et des effets physiologiques. Comprendre la relation charge et effets Te différés (élaboration de théories simples des processus et mécanismes d’entraînement). Suivre sa capacité d performance, interpréter son rythme respiratoire et ses sensations musculaires et viscérales, é de f é h l é l pour pouvoir doser son effort afin de ne pas dépasser une zone critique et prévenir l’apparition précoce de la fatigue. Réussir à tenir le volume de la séquence d’entraînement. ROSSI DAVID….

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La réécriture, n'est ce qu'imiter ?
448 mots | 2 pages

On peut penser que la réécriture est de l’imitation si l’on compare Candide de Voltaire, et Tout va pour le mieux d’Alain Monnier. (thèse) En premier lieu, on constate une similitude au niveau des personnages, Candide et Benjamin sont tous deux des jeunes hommes rejetés par leur famille et livrés à eux-mêmes. Ils sont naïfs, sans expérience et leurs aventures leurs permettent de découvrir le monde. L’un et l’autre,….

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Histoire des arts
477 mots | 2 pages

Pas de panique, gardez à l’esprit que les examinateurs ne sont pas là pour vous mettre des bâtons des roues ! Il peut arriver que l’épreuve soit proposée à l’écrit dans le cas où le candidat au Brevet 2013 ne puisse pas se présenter à son épreuve orale au sein d’un collège. Ce sont généralement les candidats préparant le Brevet par l’intermédiaire du CNED ou les candidats libres adultes. Une épreuve dont le choix du sujet est libre pour l’élève….

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