Le syndrome des jambes lourdes

Le syndrome des jambes lourdes est un dysfonctionnement du système veineux il s’agit d’une insuffisance veineuse. Ce trouble touche 18 millions d’adultes soit 57% des femmes et 24% des hommes. Pour le comprendre nous allons en premier temps expliquer cette pathologie puis dans un deuxième temps les causes de ce syndrome et enfin aborder les précautions a prendre pour soulager les jambes lourdes et les traitements.

Les jambes lourdes d’où cela provient ?

Les veines de notre corps sont équipées d’un petit clapet qui, lorsqu’elles sont trop fragiles, fonctionnant mal. Dans ce cas, le sang des pieds remonte insuffisamment vers le cœur et "stagne" dans les jambes, donnant ainsi cette impression douloureuse de jambes lourdes.

Cette sensation peut s’accompagner de fourmillements dans les jambes ainsi que de crampes, de gonflements ou varicosités (vaisseaux rouges violacés).

Dans les cas extrêmes, le phénomène de jambes lourdes peut conduire à des problèmes plus importants de varices et phlébite.

Quelles en sont les causes ?

Ils existent différentes causes qui peuvent causer ce problème de jambes lourdes, elles peuvent être :

-génétiques
-liées a un excès de poids
-manque d’exercice physique
-le tabagisme
-la grossesse
- l’age
- l’alimentation
- vêtements non adaptés (trop serrés)
- pratique des sports à risque (sports avec hyperpression)
- voyage en avion (position assise prolongée)
- chaleur
- station debout avec piétinement
- pieds creux
- station assise prolongée.

Quelles sont les précautions à prendre ? Les traitements ?

Voici quelques précautions à prendre pour éviter la sensation de jambes lourdes :

-Eviter de porter des vêtements trop serrés
-Les sports qui pourraient être violent pour les jambes
-Rester assis trop longtemps ou garder les jambes croisées
-S’exposer a de fortes chaleurs (la chaleur a tendance a dilatés les veines)

Pour faciliter la circulation veineuse, on peut