Le stress

I. Les différents contextes où on peut le rencontrer :

a. Les contextes où est présent le stress négatif : b. Les contextes où est présent le stress positif :

II. L’origine de ce déséquilibre :

a. Les causes biologiques du stress : b. Les causes socio-culturelles du stress : c. Les causes psychodynamiques du stress : d. Les causes rationnelles du stress : e. Les causes du stress quotidien :

III. Des conséquences parfois irréversibles :

Lors de nos examens on se souvient de lui comme si c’était hier. Au travail on le subit parfois selon les relations hiérarchiques que l’on entretient avec l’ensemble des partenaires. D’autres le subissent quotidiennement car c’est dans leur nature. Et certains le subissent occasionnellement lors d’évènements important tels que les mariages, les anniversaires, les conflits familiaux ou amicaux,… ou lors d’imprévus fournies par les aléas de la vie (fatigue,…) ! C’est de cet élément qui nous envahit consciemment ou inconsciemment au quotidien qu’on voudrait vous parler. Il s’agit de l’état de stress définit comme un déséquilibre entre la perception qu’une personne a des contraintes que lui impose son environnement et la perception qu’elle a de ses propres ressources pour y faire face.
Pourquoi avons-nous choisi de vous parler du stress ? Pour deux raisons : La première c’est que tout le monde un jour a vécu cet état de stress que ce soit vous ou nous-même pour un examen, un évènement ou un imprévu de la vie. La seconde c’est que nous sommes stressées de nature quotidiennement et que vous l’êtes peut être inconsciemment quotidiennement ou occasionnellement…
Le stress, nous avons trois choses à vous dire : * Nous vous parlerons d’abord des différents contextes dans lesquels on peut le retrouver comme lors des examens ou au travail * Nous vous parlerons ensuite des différentes causes qui peuvent être à l’origine de ce stress ainsi que ce soit de nature de l’individu