Historique et bases théoriques du Taï Chi :

Le tai chi chuan est un art martial traditionnel chinois dit « interne ». Son histoire comporte plusieurs hypothèses. La tradition confère ça découverte au sage taoïste Zhang Sanfeng vers le XIIIème siècle. Cette légende est la plus fréquemment citée. Il est dit que méditant sur le mont Wudang, il assista à un combat entre un serpent et un oiseau. Il existe deux versions concernant l'issue du combat : soit elle n'est pas dévoilée, soit le serpent sort vainqueur grâce à sa souplesse et sa lenteur. Enrichit de cette observation, il aurait développé les formes principales du tai chi chuan. Cependant les recherches effectuées en 1930 par Tang Hao réfute cette version en notifiant l'absence de fondements historiques. Selon certains, les premières traces écrites remontent à la famille Chen (1600), originaire du village de Chenjiagou ou à Wong Zongyue (vers 1795), personnage légendaire des arts martiaux. Les traditions familiales et les différentes écoles de moines taoïstes transmirent leurs enseignements de générations en générations, tout en les enrichissant. C'est pourquoi différentes formes existent selon les orientations théoriques. Son origine martiale explique le fait qu'il est possible de manipuler des armes; il est cependant plus courant de le pratiquer à mains nues. De nombreuses personnes à travers le monde, s'exercent au tai chi chuan, notamment en Asie, en Amérique et en Europe. En Occident, il est plutôt considéré comme une gymnastique d'entretien ayant des vertus thérapeutiques, le but recherché est le rééquilibre physique et psychique.

Cette discipline prend racine dans la théorie du yin et du yang et, par conséquent, dans l'observation de la nature. Cette théorie fait partie des fondements de la médecine chinoise ainsi que des différentes disciplines de l'antiquité chinoise. Elle est à la fois une conception du monde et une méthodologie pour connaître et expliquer les phénomènes naturels.