Fiche révision Multibonds

Textes officiels :

|N1 |A Partir d’un élan étalonné de 6 à 8 appuis, réaliser la meilleure performance possible sur 3 à 5 bonds enchaînés et |
| |équilibrés. |
| |Assumer dans un groupe restreint les rôles d’observateur. |
|N2 |A partir d’un élan étalonné et accéléré de 8 à 12 appuis, rechercher la meilleure performance possible sur 3 à 5 bonds |
| |en conservant la vitesse et en maîtrisant l’amplitude et la hauteur des bonds. |
| |Assumer dans un groupe restreint les rôles d’observateur et de juge. |
|N3 |Pour produire la meilleure performance, se préparer à l’effort et réaliser une suite de bonds valides (cloche-pied |
|Pentabond |suivi de quatre foulées bondissantes) et sécurisés en utilisant des actions propulsives successives. |
|N4 |Pour produire la meilleure performance en un nombre limité de tentatives, accroître la vitesse lors de la phase d’appel|
| |en recherchant l’équilibre des bonds et la coordination des actions propulsives. |
|N5 |Pour produire la meilleure performance en un nombre limité de tentatives, gérer le compromis entre l’accroissement de |
| |la vitesse d’élan et le maintien de l’efficacité de la chaîne d’impulsion sur l’ensemble du saut. |

Définition de l’activité :
Il s'agit de projeter son corps pour franchir un espace horizontal le plus grand possible. Il consiste à franchir un espace horizontal le plus large possible en prenant appel d'un pied au terme d'une course d'élan et de