Roller en salle

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  • Publié le : 18 avril 2011
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Tableau de programmation sur la saison

Dans les 3 cycles j’aborde tous les objectifs mais en augmentant la difficulté à chaque cycle.

Objectifs 1er Cycle 2ème Cycle 3ème Cycle
GlisserRouler
Lancer la balle 2 Séances En avant sur 2 patins

- marche en canard
sur une ligne droite avec 1ballon dans les mains et un lancé final
En avant sur un patin sur une ligne droite
Enarrière sur 2 patins sur une ligne droite En avant ou arrière

- en slalomant
- tracté ou poussé
Se propulser
réceptionner la balle 2 Séances En avant

- sur une ligne droite
- enréceptionnant un ballon En avant en pas de trottinette
En arrière en citron (poussée simultanée sur les 2 jambes) En avant ou arrière sur une ligne courbe
S’arrêter dans un espace déterminé
Sedémarquer
2 Séances Diminuer sa vitesse en avant
- en roue libre et chasse neige
- avec le frein du patin
Pour s’arrêter dans une zone délimitée Diminuer sa vitesse
- en avantfreinage en T
- en tournant sur soi même En avant ou en arrière

En dérapage avec prises de cares
Virer se retourner
Se placer pour intercepter la balle
2 Séances Virer à droite et à gauchesur une même trajectoire
(slalom) - se retourner de l’avant à l’arrière ou inversement et en ligne droite en mettant les pieds en canard Se retourner en ligne droite

- en décollant les talons etpivotant sur les roues avant
- en sautant
Franchir un obstacle
Sauter
S’organiser collectivement 2 Séances Franchir une ligne au sol
Un pied après l’autre - franchir une ligne au sol
- bondir sur2 patins
franchir un obstacle en hauteur ou en longueur
Exemples de jeux
pré collectifs
mis en place dans les séances - les pilleurs de trésor
- 1 , 2 , 3 soleil
- Le ballon prisonnier -record de distance de glisse sur 1 patin
- le chat et la souris
- passe à 10 - basket
- hand Ball
- roller hockey

Pour commencer, j’insiste sur du travail de motricité qui sera appliqué...
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