Sport

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EXCELLENCE

FORMATION
10-11

sommaire
avant-propos vue générale des cours module de base 33e cours de formation fitness et wellness 5e cours de formation wellness 33e cours de formation théorique formation d’instructeur de step - niveau I formation d’instructeur de step - niveau II introduction au streetdance/hip-hop - niveau I introduction au streetdance/hip-hop - niveau II formation ennutrition et performance sportive formation en musculation et personal trainer examen fédéral d’instructeur suisse de fitness les enseignants bulletins d’inscriptions 2 4 7 8 10 12 15 16 17 18 19 20 21 22 29-31

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L’ensemble de nos formations sont reconnues par la Fédération Suisse des Centres de Fitness et par les différents Offices Régionaux de Placement (ORP) pour le chômage.

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avant-propos
Métasanté, cela vous dit-il quelque chose? Si ce n’est pas le cas, alors lisez ces quelques lignes. De quoi s’agit-il ? tout simplement d’une magnifique opportunité pour les lausannoises et les lausannois de mettre leur santé à leur agenda ! Dans le cadre du programme Métamorphose, la Ville de Lausanne(www.lausanne.ch) souhaitant intégrer une dimension «promotion de santé», a mandaté la Policlinique Médicale Universitaire (PMU) de Lausanne, à faire des propositions pour cette intégration. En étroite collaboration avec le Service des Sports de l’Université et de l’EPFL, la PMU a dès lors mis sur pied ce projet Métasanté. Avec le concours des Ligues de la santé du canton de Vaud et de spécialistesen urbanisme, ce projet propose plusieurs options qui pourraient se traduire, le cas échéant, par trois niveaux de promotion de la santé. D’abord, faire bouger les gens sans qu’ils s’en aperçoivent; car si l’homme du 21e siècle est devenu sédentaire, ce n’est pas dans sa nature, «programmé» qu’il est à ne pas rester inactif. Ensuite, permettre à celles et ceux qui souhaitent marcher et sepromener, de le faire sans obstacles majeurs, car l’être humain, quand l’environnement lui est favorable, aime bouger! Enfin, faciliter la mise à l’agenda de l’activité physique, du mouvement, du sport chez celles et ceux qui veulent dépenser de l’énergie, se ressourcer, sans devoir se déplacer à l’extérieur de leur ville, car il est plus aisé de donner rendezvous à sa santé lorsque un environnementapproprié se trouve à proximité. Le projet Métasanté intègre également une notion cruciale pour la promotion du mouvement au sein d’une population, à savoir le plaisir de découvrir (ou redécouvrir) certains quartiers de la ville, des sentiers méconnus et un bord du lac qui suscite souvent l’admiration. Plus concrètement, l’organisation du projet Métasanté s’articule autour de cinq entités. Tout d’abord,des «Pôles Santé», qui correspondent aux nouvelles infrastructures du projet Métamorphose (piscines, stades de sport, nouveau quartier) et seront des centres d’excellence pour la promotion de la santé par l’activité physique. Ces pôles seront entourés de «Zones Santé» propices au mouvement et s’étendant sur un rayon de marche acceptable d’environ 15 minutes (zone de Dorigny, plateau de laBlécherette, «coulée verte»). Ce rayon mettra les «Pôles Santé» en connexion directe avec les axes de transports en commun. Les informations relatives aux prestations offertes dans le cadre du projet Métasanté seront largement diffusées grâce au développement d’un service d’information en ligne, relayé par un outil de proximité appelé «Terminal Santé». Le rôle de terminal pourrait être joué par tout...
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