Cuisse

ménisques. Le syndrome fémoro-rotulien On estime qu’un quart des athlètes souffrent un jour ou l’autre de ce syndrome. Le syndrome fémoro-rotulien se caractérise par l’irritation des cartilages de l’articulation du genou, entre le fémur (l’os de la cuisse) et la rotule (voir schéma). Généralement, les symptômes apparaissent lorsque l’articulation est surutilisée ou qu’elle est sollicitée trop fortement, comme lorsqu’on augmente subitement l’intensité d’un exercice, ou encore lorsqu’il y a un mauvais

ligaments n’est pas négligeable car ce sont eux qui permettent de résister à toutes les forces (ascendantes ou descendantes). Plan sagittal : on a les mouvements de flexion et d’extension. Flexion ( Jambe tendue : 90° (car les muscles postérieur de la cuisse limite le mouvement) ( Jambe fléchi : 120° à 145° Extension ( Jambe tendu : 10° à 20° (et plus avec jambe fléchi) Plan frontal : on a les mouvements d’adduction et d’abduction. Plan horizontal : Rotation externe : 60° / Rotation interne : 30°

différentes épreuves épreuve de fond trajet de pied qui remonte haut derrière la jambe épreuve sprint moins haut derrière moins aplatit (écraser) devant CJA poulaine plus basse que la fesse derrière, recouvrante devant (trajet de pied sprinteur) la cuisse est engagée vers l'avant dès la sortie d'appui A la pose d'appui, la jambe libre à déjà rattrapé la jambe d'appui chaîne d'impulsion alignée CJP Poulaine haute derrière, courte et plate et pointue devant : le pied va au sol d'arrière en avant Le

nvité par le Docteur Marc Sevene au colloque médical de la F.F.A. (30/11/1996), j’ai présenté, sous ce titre, une approche pragmatique d’entraîneur sprint/haies. PLANCHE 1 : Muscles ischio-jambiers Vue générale (postérieure) Loge postérieure de la cuisse os ill iaqu e fréquence des lésions musculaires de cette région anatomique chez le sprinter : ➥ Muscles de la statique, les ischios-jambiers ont une vitesse de contraction lente (chronaxie) car ils contribuent à l’équilibre et au maintien de la

chaque côté, 2 séries. Le pont -Allongez-vous sur le dos, bras le long du corps, mains à plat sur le sol. La tête doit rester posée au sol durant tout l’exercice. -Fléchissez les genoux. Soulevez le bassin le plus haut possible jusqu’à ce que les cuisses s’alignent avec le tronc. Respirez profondément en contractant fortement les fessiers. Comptez jusqu’à 10 -Abaissez lentement les fesses sans relâcher la contraction puis, sans les poser au sol, enchaînez immédiatement avec le mouvement suivant.

l’obturateur innerve le petit adducteur, le moyen adducteur et le droit interne. La branche postérieure innerve le grand adducteur et une petite partie du petit adducteur. Le nerf fémoral (crural), c’est le nerf de la flexion de la cuisse sur le bassin et de l’extension de la cuisse. Le nerf fémoral descend d’abord sous le psoans puis il traverse la fosse iliaque, il se termine en quatre branches et vont donc innerver le quadriceps. B/ Le plexus sacré : Il est formé par la réunion des nerfs spinaux

Anatomie, membre inférieur, trigone fémoral, Dr ROPARS LE TRIGONE FEMORAL I. Introduction Le trigone fémoral (trigone de SCARPA) est une région anatomique triangulaire unissant la partie proximale de la cuisse avec l’abdomen. C’est un lieu de passage pour différente structure nerveuse et vasculaire. On peut aussi y palper le pouls fémoral. II. Les limites du trigone fémoral (TF) Limite supérieure : le ligament inguinal qui s’étend de l’EIAS (Epine

bassin (plusieurs tendons) et en bas se rassemble sur un seul tendon qui se fixe sur la rotule et le tibia. Pour l’étirer, il faudra donc : - une flexion de la jambe (genou fléchi) - une poussée en avant du basin (sans cambrer !) - un étirement de la cuisse en prolongement du genou. ATTENTION à l’hyperlordose (cambrure) du bassin ! ! ! (étirement à réaliser avec beaucoup de précautions si le pratiquant a des problèmes lombaires). Page 6/13 Positions de base corps vertical bien équilibré (main

existe une variante où une des deux jambes est pliée, genoux au sol vers l'intérieur. 2) Etirement des quadriceps. Il faut être debout, attraper une cheville avec la main du même côté, et tirer sur cette cheville tout en forçant sur la cuisse comme pour donner un coup de pied. Une variante consiste à poser le genou de la jambe étirée au sol, l'autre jambe pliée à 90°, et à tirer sur le pied en avançant le bassin, ou totalement a genoux, se pencher en arrière. Ces exercices

la pathologie. Selon le stade évolutif. Selon le niveau d’application médicale. Dans cette classification, on distingue entre : Les orthèses pélvi-pédieuses : s’appliquant du bassin au pieds. Les orthèses cruro-pédieuses : s’appliquant sur la cuisse et la jambe. Les orthèses cruro-jambières : s’appliquant sur la jambe et au dessus du genou. Selon la pathologie : Exemple : appareil pour un IMC, appareil pour un monoplégie, appareil pour un myopathe……. Selon le stade évolutif : On distingue