La Digestion

qui sont synthétisées par l’organisme pendant la digestion, grâce à l’action d’enzymes. Quelques exemples de nutriments : les acides aminés, les acides gras, les vitamines… D'où vient la bile ? Quel est son rôle ? La bile est un suc digestif fabriqué et secrété par le foie, qui favorise la digestion des graisses. Elle est produite en continu à un rythme de 0.5 L/j, et est stockée dans la vésicule biliaire. Son rôle est de permettre la digestion des lipides. Qu’est ce que l’absorption intestinale

ballonnements trop importants. Cependant, il est indispensable de consulter votre médecin s'ils persistent. Limiter certains produits laitiers  Une forte consommation de produits laitiers favorise les ballonnements. Chez les adultes, la bonne digestion du lactose est plus difficile. Une fois dans le côlon le lactose fermente et génère des gaz souvent accompagnés de ballonnements. Il est donc préférable d’éviter les laitages au lait entier, les fromages blancs gras et les fromages à moisissures

prenant votre temps (posez vos couverts de temps en temps !) et en mastiquant 10 à 15 fois chaque bouchée afin de bien préparer la digestion. Préférez le cuit (avec peu ou pas de MG) au cru, salez modérément, bannissez les formules sur le pouce (sandwich/pâtisserie/soda) et le grignotage (à chaque fois que vous mangez quelque chose, cela relance le processus global de digestion).Pour retrouver un ventre plat, conseil N°2 : Bougez… comme il fautL’exercice physique est essentiel pour obtenir un ventre plat

différence entre les deux familles de sucres vient de la taille de leur molécule, qui influence sur leur vitesse de digestion a) Les sucres rapides Les sucres rapides, ou nommés aussi sucres simples désignent un groupe de glucide dont les molécules sont de faible taille et de poids réduit. Cette faible taille leur confère une absorption très rapide par l'organisme, car la digestion est plus simple. On distingue deux familles de sucres simples : 1) Les monosaccharides : glucides composés

assurent l'absorption et l'assimilation des nutriments pour nourrir les cellules de l'organisme. L’appareil digestif est composé du tube digestif qui part de la bouche jusqu'à l'anus des organes annexes: le foie, le pancréas qui participent à la digestion VOIES DIGESTIVES (tube digestif) LA CAVITÉ BUCCALE ou BOUCHE composée: du maxillaire supérieur qui est fixe = voile du palais = voute palatine du maxillaire inférieur articulé par les condyles temporaux de 32 dents chez l'adulte (12 molaires

gros but afin d’éviter qu’il ne colle à la coquille. Il faut manger des biscottes à la place du pain pour ne pas grossir Faux : une biscotte est plus énergétique qu’une tranche de pain de même taille, et comment elle est moins bourrative, et de digestion plus rapide, on a tendance à en consommer davantage. La biscotte au son fait maigrir Faux : tout au plus est-elle au peu bourrative : on en mange moins, et elle tient plus longtemps. Les biscottes sont plus digestes que le pain Vrai : partiellement

légumes préserveraient des maladies cardio-vasculaires. Riche en fibre, en potassium et en fer, les pommes de terre et les choux-fleurs assurent un bon transit intestinal. Les carottes quant à elles améliorent la vision, tout en favorisant une bonne digestion des aliments ingérés. Les bienfaits diététiques des légumes bio Vous voulez manger beaucoup et garder votre ligne en même temps ? C’est possible avec les légumes bio. Connu pour ses vertus amincissantes, le poireau est à la fois diurétique et

réalisation de techniques culinaires . Grace a leurs propriétés physico-chimique. I. Les nutriments énergétiques: A . Les glucides: -Simple: - Composés: - Complexes: Il permettent le fonctionnement basale ( circulation sanguine et digestion …), l'apport d'énergie en cas d'activités physique et pour le fonctionnement du cerveau . { concentration , mémorisation } . Sources de glucides: 1 molécule de glucide Caractéristiques: Les sucres simple: 1 molécule de glucide . Le glucose:

gonflement de la partie atteinte et un épanchement sanguin plus important. 2) L’APPAREIL DIGESTIF * C’est l’ensemble des organes employés à la digestion * Il assimile et décompose les aliments * La digestion est mécanique : mastication, déglutition, brassage de l’estomac… ; et chimique : sucs digestifs, salive, bile… * La digestion transforme les aliments en un liquide : le chyle, dont une partie ira dans le sang pour subvenir à tous les besoins du corps. * Longueur du tube

Elle peut également survenir après la digestion de certains aliments trop gras ou acide. Voici une image qui montre lors qu’on a les brulures d’estomac. LES CAUSES : Les brulures d’estomac peuvent être la cause pour la motricité du tube digestif ou une conséquence flux gastro-œsophagien .Les flux gastro-œsophagien touchent près de 45 %de la population française au moins une fois par mois .Le flux gastro-œsophagien sont très responsable de la digestion. Les brulures d’estomac sont gênantes